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03.02.2010, 16:39
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| Entdecker/in  Diätart: atkins phase 1 Größe: 179 Gewicht: 147/112 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 99 Alter: 50 Ort: geesthacht Registriert seit: 21.04.2004
Beiträge: 38
|  optimale kost......hallo ihr lieben, bin nicht neu aber nach langer zeit wieder hier. ich habe mich über die "optimale kost" nach dr jan kwasniewski informiert und heute sind die beiden bücher : optimale kost und optimal essen angekommen. ab morgen geht es los und ich werde dann auch brav ein tagebuch führen. ich wäre sehr froh,wenn sich die kenner dieser ernährungsform mein tb ab und zu mal ansehen und freue mich über eure meinung. vielen dank im vorraus. liebe grüsse angel
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12.02.2010, 14:14
| #2 |
| Eroberer/in  Diätart: Atkins Größe: 158 Gewicht: 58,5 Ziel-Gewicht: 50 Ort: Österreich Registriert seit: 09.11.2009
Beiträge: 54
| optimale kost...... Hallo! Ich nehme zwar erfolgreich mit Atkins ab und kann dir bei deiner Ernährungsform nicht weiterhelfen aber ich wünsche dir trotzdem  GUTES GELINGEN Lg Nina
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12.02.2010, 16:29
| #3 |
| Bewohner/in Meine Bilder: 2  Diätart: Low Carb (derzeit Eliminierungsdiät nach Mackarness) Größe: 195 Gewicht: bei Start am 2.11.08: 110kg Ziel-Gewicht: 85 Alter: 25 Registriert seit: 19.01.2009
Beiträge: 746
| optimale kost...... Ich habe optimal essen auch gelesen. Es war mein erstes LC Buch, damit kannst du meiner Meinung nach nichts verkehrt machen. 
__________________  Gelesen: Jan Kwasniewski "Optimal Essen", Wolfgang Lutz "Leben ohne Brot", Siegfried Seifert "Ernährung und Verhalten an der Schwelle zum dritten Jahrtausend", Richard Mackarness "Allergie gegen Nahrungsmittel und Chemikalien", Ulrike Gondor "Fett", Loreen Cordain "Getreide-Zweischneidiges Schwert der Menschheit" |
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