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22.02.2010, 12:22
| #11 |
| Eroberer/in  Diätart: Ketogene Größe: 168 Gewicht: 93 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 34 Ort: Aachen Registriert seit: 21.02.2010
Beiträge: 67
| Aloha aus Aachen also nach echt langem hin un her werd ich wohl mit der Atkins anfangen.  Wer die Tage dann mal ein tagebuch schreiben. danke euch allen !!!
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22.02.2010, 16:02
| #12 |
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Beiträge: n/a
| Aloha aus Aachen Für mich klingt es auch am einfachsten sich erst mal von der KHSucht befreien, dann kannst du immer noch dran feilen. Ich würde trotzdem es Atkins ist aber etwas auf gesundes achten. Keine Wurst oder extremfettes Fleisch, nicht täglich Eier Gemüse nicht vergessen, gutes Öl und viel trinken. |
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23.02.2010, 10:39
| #13 |
| Eroberer/in Diätart: Ketogene Größe: 168 Gewicht: 93 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 34 Ort: Aachen Registriert seit: 21.02.2010
Beiträge: 67
| Aloha aus Aachen jepp, genauso hab ich das vor. Hoffentlich schaffe ich das mit dem trinken
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23.02.2010, 10:56
| #14 |
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Beiträge: n/a
| Aloha aus Aachen Versuch GEmüsebrühe. Ich koche sie selber, bischen scharf mit chili, Ingwer, Zitrone und allem an gemüse was grad so anfällt. Nicht so arg salzen, mehr würzen auch Kümmel ect, und 1 stunde kochen und tagsüber trinken. Da kriegst du auch nicht so leicht Atkisngrippe. Bischen butter rein ist sehr lecker und man kriegt schnell einen Liter runter. |
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