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21.02.2010, 13:56
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| Eroberer/in  Diätart: Ketogene Größe: 168 Gewicht: 93 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 34 Ort: Aachen Registriert seit: 21.02.2010
Beiträge: 67
| Aloha aus AachenHallo Zusammen. Ich bin Kessi und bin 32 Jahre alt. Ich mach seit Rosenmontag die Ketogene Diät. mein Startgewicht ist 93 KG Am Samstag wog ich 91,9 KG und heute...schnief...92,7 KG. Bin ziemlich enttäuscht vor allem weil ich so gut durchgehalten habe. Ich schreib nacher mal auf was ich so gegessen habe, vielleicht bekomm ich n paar nützliche Tips. Ich habe einen sehr hohen vererbten Cholesterin Spielgel. Da sich die Meinungen so derbe unterscheiden ob diese Art von Diät nun gut oder super schlecht ist, mach ich den Selbstversuch. Nach 6 Wochen Diät lasse ich meinen Cholesterinspiegel erneut messen und vergleiche dann die Werte, dann wird man ja sehen wer Recht hat  Heute ist mein erster Aufladetag udn ich bin voll ko und müde. Wer noch fragen hat, gerne!! Ansonsten freu ich mich hier zu sein !!
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21.02.2010, 22:59
| #2 | |
| Bewohner/in Meine Bilder: 14  Registriert seit: 18.06.2009
Beiträge: 644
| Aloha aus Aachen Zitat:
So wirst Du dich nach JEDEM Ladetag fühlen! Und je nach dem wieviele KH Du geladen hast, wird auch die Waage morgen nicht dein Freund sein. Aber egal, immerhin kannst Du jetzt direkt die Folgen eines Ladetages fühlen und beobachten. Wiege dich trotzdem und täglich, dann siehst Du wie lange dein Körper braucht um diesen Ladetag zu verdauen. Wenn Du ernsthaft mit Atkins abnehmen möchtest führt kein Weg am Kauf des Buches vorbei. Die Antworten hier werden nur im Kontext des Buches verständlich. Lese dich gründlich ein und überlege ob die Ernährung die passende für Dich ist. Atkins ist keine Diät im üblichen Sinne sondern eine lebenslange Ernährungsumstellung. Keine Bange im Buch wirst Du vier Phasen vorfinden die genügend Abwechslung bieten können. Les erst mal, danach sehn wir weiter. LG Dio | |
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21.02.2010, 23:02
| #3 | |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.398
| Aloha aus Aachen Zitat:
Nein, machst du eben NICHT. Du machst die Anabole Diät mit ihrem Ladetag. Das ist KEINE ketogene Diät. Die sieht nur oberflächlich so aus  Für den Fall, dass du es nicht weißt: an einem solchen Ladetag nimmt man locker mal 2-4kg über Nacht zu. DAS in der Folgewoche wieder wegzubekommen, benötigt INTENSIVES Kraftraining UND Ausdauertraining. Das Zuckerkoma gibts bei dir ja gratis dazu.
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial Geändert von fussel (21.02.2010 um 23:04 Uhr). | |
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21.02.2010, 23:05
| #4 |
| Eroberer/in Diätart: Ketogene Größe: 168 Gewicht: 93 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 34 Ort: Aachen Registriert seit: 21.02.2010
Beiträge: 67
| Aloha aus Aachen Ja das ich die Anabole mache und keine ketogene weiß ich jetzt..haha. ich werd die Atkins machen und hab mir grad bei amazon ein Buch bestellt und dann in 6 wochen gucken wir mal was mein Cholesterin sagt. Bin auf die Ergebnisse gespannt. Danke für eure Hilfe
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21.02.2010, 23:09
| #5 | |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.398
| Aloha aus Aachen Zitat:
__________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial | |
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21.02.2010, 23:24
| #6 | |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.398
| Aloha aus Aachen Zitat:
__________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial | |
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22.02.2010, 00:30
| #7 |
| Eroberer/in Diätart: Ketogene Größe: 168 Gewicht: 93 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 34 Ort: Aachen Registriert seit: 21.02.2010
Beiträge: 67
| Aloha aus Aachen nein es war leider nicht nach dem KH flash. ich hab nach dem wiegen erst Ausnahmetag gehabt 
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22.02.2010, 08:10
| #8 |
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Beiträge: n/a
| Aloha aus Aachen Ich kann Dir aus Erfahrung sagen dass nach 6 Wochen der Cholesterinspiegel erstmal höher sein kann, so schnell geht das nicht mit der Änderung. Einfach erklärt löst sich durch die Umstellung viel des Plaques in den Arterien und setzt dadurch die Cholesterinpartikel frei. Also schwimmen erst mal viele im Blut rum und müssen langsam abgebaut werden. Lass dir also ruhig ein bischen Zeit und versuche so gut es geht mit Sport und viel Trinken und möglichst wenig schädigendem (Pizza und Toffifee  ) den Erfolg zu verbessern.Bei mir ist das Cholesterin nach Krankheit zu hoch gewesen und dann sollte ich fettarm leben um es runter zu bekommen, und siehe da es ging laufen hoch bis 500. Jetzt ist es um die 300 da kann ich mit leben. |
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22.02.2010, 11:25
| #9 |
| Eroberer/in Diätart: Ketogene Größe: 168 Gewicht: 93 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 34 Ort: Aachen Registriert seit: 21.02.2010
Beiträge: 67
| Aloha aus Aachen Ok danke, dann lass ich es besser nach 3 Monaten kontrollieren. Weil wenn ich es kontrollieren lasse und es ist dann höher dann bekomm ihc natürlich panik. Honeylein, welche Low carb hast du gemacht oder machst du ?
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22.02.2010, 13:07
| #10 |
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Beiträge: n/a
| Aloha aus Aachen Ich hab alles ausprobiert weil ich vieles nicht so gut vertrage. Derzeit bin ich nach Dr Coy eine lowcarb supergesunde Kost die Tumoren entgegenwirkt. Kommt etwa Lutz nahe oder Perricone oder LOGI. Gut abgenommen habe ich mit 3D aber auf Dauer wäre mir das zu wenig Fett. |
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