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11.08.2010, 08:43
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| Eroberer/in  Meine Bilder: 4  Diätart: AD/MD Größe: 178 cm Gewicht: 86 kg Körperfett: 10 % Ziel-Gewicht: 86 kg Registriert seit: 10.08.2010
Beiträge: 60
| Neu im Ketoforumnun habe auch ich mich hierhergefunden und werde mich kurz vorstellen. Ich bin 35 Jahre alt und schon sein 2006 begeisterter LC-Fan. Meine Erfahrungen belaufen sich in die Richtungen Anabole Diät, Metabole Diät, Logi und Atkins, wobei ich das Wort Diät eigentlich hasse, da es sich bei den Ernährungsformen um Lebensgewohnheiten handelt und das Wort Diät meist falsch interpretiert wird. Ich selbst bin seit 15 Jahren als Amateurbodybuilder sportlich aktiv und seit 2006 halt auch in diversen LC-Foren zu finden, was allerdings viel Zeit in Anspruch nahm und von den Mitgliedern nicht immer anerkannt wurde. Das KetoForum ist mir seit langem bekannt, nur tanze ich ungern auf mehreren Hochzeiten gleichzeitig, was heißen soll, dass ich hier einen Neuanfang starten werde. Meine Ziele sind Gewicht halten und den KFA weiter zu senken, denn meine Hauptziele, unter 10% KFA bei ca 86kg Körpergewicht habe ich bereits mehrfach erreicht. AD und MD wechseln sich bei mir halbjährlich ab, sodass der Muskelabbau auf ein Minimum reduziert wird. Ich hoffe auf einen fairen und informativen Meinungsaustausch. MfG Geändert von Obsi (11.08.2010 um 10:55 Uhr). |
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14.08.2010, 22:29
| #2 |
| Entdecker/in  Diätart: Atkins Größe: 163 Gewicht: Jan.10 100kg, jetzt 82kg Ziel-Gewicht: 65kg Alter: 38 Ort: Brandenburg Registriert seit: 31.07.2010
Beiträge: 30
| Hallöchen Obsi!Na dann sag ich mal Herzlich Willkommen! Vieleicht kannst du mir noch einige Tipps geben, bez. Hanteltraining. Ich hab damit im Frühjahr angefangen. Jedenfalls wünsche ich dir hier viel Spaß und Erfolg. Liebe Grüße Michi |
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15.08.2010, 09:56
| #3 |
| Forum-Profi  Diätart: Felix Größe: 156 Gewicht: 65 (30.6.10) - 59,2 (14.9.10) Ziel-Gewicht: 55 Registriert seit: 25.07.2010
Beiträge: 217
| Neu im Ketoforum Warum magst du denn unter 10% KF? Dein aktueller KFA ist ja gesundheitlich gesehen nicht dick oder gefährdend.
__________________  |
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15.08.2010, 10:44
| #4 |
| Eroberer/in  Diätart: ATKINS Phase I-II Größe: 157 Gewicht: 117 (Startgewicht) Körperfett: vieeeeel zu viel Ziel-Gewicht: 70 Alter: 41 Registriert seit: 13.02.2009
Beiträge: 54
| Neu im Ketoforum Hallo Obsi!  Herzlich wilkommen und viel Erfolg bei der neuen Lebensform! Ich vermeide auch das Wort "Diät", denn diäten bringt auf dauer nix ohne viel Jo-Jo. Auf dauer muss man einfach erkennen WARUM man übergewichtig geworden ist und gezielt was dagegen tun! Bei mir ist der "klick" es´rst gekommen, nachdem ich von Insulinressistenz gehört habe und was es mit dem Fettstoffwechsel anrichtet. Als es dann bei mir diagnostiziert wurde, war alles klar! KH's weg, EW her! Und siehe da, es klappt auch OHNE hungern!  LG, Curry
__________________  1. Etappenziel: UHU Geschafft!!!!!!! 2. Etappenziel: Im Urlaub max +2 kg 3. Etappenziel: 80 kg 4. Etappenziel: 70 kg Endziel: Gewicht halten!  |
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16.08.2010, 07:04
| #5 | |||
| Eroberer/in Meine Bilder: 4 Diätart: AD/MD Größe: 178 cm Gewicht: 86 kg Körperfett: 10 % Ziel-Gewicht: 86 kg Registriert seit: 10.08.2010
Beiträge: 60
| Neu im Ketoforum Zitat:
Zitat:
Zitat:
MfG
__________________ Dat Obsi | |||
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16.08.2010, 12:18
| #6 |
| Eroberer/in Diätart: ATKINS Phase I-II Größe: 157 Gewicht: 117 (Startgewicht) Körperfett: vieeeeel zu viel Ziel-Gewicht: 70 Alter: 41 Registriert seit: 13.02.2009
Beiträge: 54
|  Neu im Ketoforum @Obsi: Es gibt viele Gründe..... und Wege nach Rom!  Aber egal welche es sind, jetzt sitzen wir im selben Boot. LG, Curry
__________________ 1. Etappenziel: UHU Geschafft!!!!!!! 2. Etappenziel: Im Urlaub max +2 kg 3. Etappenziel: 80 kg 4. Etappenziel: 70 kg Endziel: Gewicht halten! |
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23.08.2010, 15:53
| #7 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins, Phase 1 bis 2, stark Felix angehaucht Größe: 168 Gewicht: 56 :-))) Körperfett: Kaum noch welches da ;-) Ziel-Gewicht: 56 Alter: 43 Registriert seit: 07.08.2010
Beiträge: 1.695
| Neu im Ketoforum Hallo Obsi  Also, da ich ja Frau bin und von daher von Natur aus neugierig hab ich mal ein Äugelchen auf Deine Fotos geschmissen und muss sagen: WOW - Du hast einen tollen Körper......wo versteckt sich denn da überhaupt noch Fett??? Vermutlich nur noch um die Organe rum zum Schutz, oder?? Grüßle vom winterfeuer |
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