Endlich ist der Mut und die Motivation da..

**Matthias** · 03.12.2010, 06:30

Vielen Fitnesstrainern ist ihr Geschäft wichtiger als Leute optimal zu beraten und die Meißten verkaufen so Zeug nun mal! Und zu Ernährung würde ich die meißten sowieso nicht fragen!

fussel · 03.12.2010, 16:54

Im Fettstoffwechsel macht sich L-Carnitin tatsächlich bemerkbar, aber ne Dosis von 2-3 Gramm vor einem 90 Minuten Ausdauertraining

Fettstoffwechsel ist aber kein Fettabbau. Was da nun zusätzlich im Blut rumschwimmt und nicht verbrutzelt wird, wird hinterher nur woanders eingelagert, also nur umverteilt. Das ist dann tatsächlich "Wanderspeck"

Bei meinen Messungen hab ich den Effekt an den Zahlen erkennen können.

Da man in Ketose eh voll auf Fett läuft, bringts da rein von der Logik schonmal gar NIX.
Bei KH-Essern könnte es durchaus helfen. Aber nicht die Minidosen in Getränken oder Gummibärchen, auch von den Kapseln braucht man ne Handvoll...

Mariama · 04.12.2010, 16:24

Hallo Alessia,

herzlich willkommen auch von mir.

Ganz sicher wist Du mit der Low Carb Ernährung die überflüssigen Pfunde verlieren, dabei keinen Hunger haben und wirklich leckere Sachen essen können.

Sei nicht traurig wegen der L-Carnitin Kapseln, bei uns im Schwimmverein schwören die Profis, dass sich ihre Leistung in Wettkampfphasen dadurch verbessert -und das Zeug wird dort nicht verkauft.

Probiere es einfach aus.

Von den Shakes würde ich Dir auch abraten, lieber eine leichte, richtige Mahlzeit vor und nach dem Sport.

Ich wünsche Dir einen guten Einstieg, und wenn Du noch Fragen hast, immer her damit.

fussel · 04.12.2010, 16:28

L-Carnitin bringt NICHTS in KETOSE.
Mehr als 100% Fettstoffwechsel geht auch mit Geld nicht.

Es hilft möglicherweise bei KH-Essen, was diese Schwimmer ja wohl alle sind.
(Falls die zusätzliche Supplimentierung überhaupt irgendwo etwas bringt, ist nämlich bisher nichts nachgewiesen.)

L-Carnitin ist außerdem genug in normalem ESSEN enthalten.
Lediglich bei Vegetariern ist mit einem Mangel zu rechnen...

03.12.2010, 06:30	#11
Matthias Sergeant Moderator/in Meine Bilder: 35 Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007 Beiträge: 4.125	Endlich ist der Mut und die Motivation da.. Vielen Fitnesstrainern ist ihr Geschäft wichtiger als Leute optimal zu beraten und die Meißten verkaufen so Zeug nun mal! Und zu Ernährung würde ich die meißten sowieso nicht fragen! __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/27250-matthias-sein-kontrolltagebuch.html

03.12.2010, 16:54	#12
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.573	Endlich ist der Mut und die Motivation da.. Im Fettstoffwechsel macht sich L-Carnitin tatsächlich bemerkbar, aber ne Dosis von 2-3 Gramm vor einem 90 Minuten Ausdauertraining Fettstoffwechsel ist aber kein Fettabbau. Was da nun zusätzlich im Blut rumschwimmt und nicht verbrutzelt wird, wird hinterher nur woanders eingelagert, also nur umverteilt. Das ist dann tatsächlich "Wanderspeck" Bei meinen Messungen hab ich den Effekt an den Zahlen erkennen können. Da man in Ketose eh voll auf Fett läuft, bringts da rein von der Logik schonmal gar NIX. Bei KH-Essern könnte es durchaus helfen. Aber nicht die Minidosen in Getränken oder Gummibärchen, auch von den Kapseln braucht man ne Handvoll... __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

04.12.2010, 16:24	#13
Mariama Ehren-Mitglied Diätart: Atkins, Neustart am 17.8.2010 Größe: 1,63 m Gewicht: zu viel Körperfett: jede Menge Ziel-Gewicht: 60 Ort: Berlin Registriert seit: 30.10.2008 Beiträge: 4.494	Endlich ist der Mut und die Motivation da.. Hallo Alessia, herzlich willkommen auch von mir. Ganz sicher wist Du mit der Low Carb Ernährung die überflüssigen Pfunde verlieren, dabei keinen Hunger haben und wirklich leckere Sachen essen können. Sei nicht traurig wegen der L-Carnitin Kapseln, bei uns im Schwimmverein schwören die Profis, dass sich ihre Leistung in Wettkampfphasen dadurch verbessert -und das Zeug wird dort nicht verkauft. Probiere es einfach aus. Von den Shakes würde ich Dir auch abraten, lieber eine leichte, richtige Mahlzeit vor und nach dem Sport. Ich wünsche Dir einen guten Einstieg, und wenn Du noch Fragen hast, immer her damit. __________________ *Nicht die Tatsachen beunruhigen uns, sondern die Meinungen, die wir uns über die Tatsachen bilden. (Epiktet)* Liebe Grüße............ Mein Tagebuch Mariama

04.12.2010, 16:28	#14
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.573	Endlich ist der Mut und die Motivation da.. L-Carnitin bringt NICHTS in KETOSE. Mehr als 100% Fettstoffwechsel geht auch mit Geld nicht. Es hilft möglicherweise bei KH-Essen, was diese Schwimmer ja wohl alle sind. (Falls die zusätzliche Supplimentierung überhaupt irgendwo etwas bringt, ist nämlich bisher nichts nachgewiesen.) L-Carnitin ist außerdem genug in normalem ESSEN enthalten. Lediglich bei Vegetariern ist mit einem Mangel zu rechnen... __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial Geändert von fussel (04.12.2010 um 16:55 Uhr).

Themen-Optionen
Druckbare Version zeigen Diese Seite per E-Mail verschicken
Ansicht
Linear-Darstellung Zur Hybrid-Darstellung wechseln Zur Baum-Darstellung wechseln

Werbung
google	Liebe/r Besucher/in, wenn du alle Funktionen des Forums nutzen möchtest kannst du dich HIER kostenlos registrieren.

Ähnliche Themen
Thema	Autor	Forum	Antworten	Letzter Beitrag
Brauche Hilfe und Motivation dringend!!	Walisa	Frust Ecke	14	18.05.2009 21:07
Brauche Motivation!!!	ela_77	Frust Ecke	10	24.11.2008 17:34
MOTIVATION fuer alle !!!!	Spingmommy	Erfahrungen	10	21.04.2006 22:47
Keine Motivation	Katharina	Archiv	3	17.05.2005 11:55
Motivation	Kleiner Buddha	Frust Ecke	9	21.04.2005 08:50