Neuling stellt sich vor

peka · 12.11.2011, 09:37

Hi ich bin Peka

und möchte mit Euch gerne Erfahrungen austauschen.

Die Ätkins Diät habe ich noch nie gemacht und werde heute das Buch dazu bekommen. Ich lese mich seid vorgestern hier durch und es ist verwirrend.
Die größte Herausforderung für mich wird sein kein Brot mehr zu essen. Ich habe in den letzten Jahren nach Brucker gelebt heißt: 80% Vollwert/Korn.

Da meine Blutwerte und Waage sich verändert haben, veruche ich nun dieses. Es ist eh ab 50 plus

nicht so einfach die Kilos zu verlieren.

Freue mich auf einen regen Austausch.

Herzliche Grüße
peka

**Matthias** · 12.11.2011, 09:54

Hallo und willkommen!

Nach so vielen Jahren Mangelkost wirst du mit Atkins sicher viele positive Veränderungen an deinem Körper feststellen können.

LG Matthias

Rehmoppel · 12.11.2011, 09:56

Hallo Peka!

Herzlich willkommen hier im Forum und viel Erfolg.

Wir haben ja fast die gleichen Anfangsdaten. Ein kleines Stückchen größer bist du.

Wenn man sich etwas eingewöhnt hat, ist es nicht mehr so kompliziert. Brot vermisse ich (fast) gar nicht mehr. Und wenn es doch mal sein muss, gibt es später dann ein paar ganz gute Rezepte.

LG Ute

peka · 12.11.2011, 10:52

Hallo Zusammen,

wie bekomme ich den in die Signatur den Diaet-ticker rein?
Bekomme ihn nicht hochgeladen.

**Matthias** · 12.11.2011, 11:00

http://www.ketoforum.de/board-suppor...n-bildern.html

peka · 12.11.2011, 18:23

Hi,

wie kommt es, das ich meine Signatur mit anderen Daten wiedersehe
und nicht die, die ich eingegeben habe. Nun neu eingestellt. oh...oh.
Das unter meinen Nick

???

komisch

Mein Buch ist da und ich lese fleißig und fange morgen früh an!

Habe mich mit Fisch und Gemüse eingedeckt

mal sehen

LG peka

12.11.2011, 09:37	#1
peka Ich bin neu hier Diätart: Ätkins Größe: 165 Gewicht: 82,5 Ziel-Gewicht: 60 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 10.11.2011 Beiträge: 3	Neuling stellt sich vor Hi ich bin Peka und möchte mit Euch gerne Erfahrungen austauschen. Die Ätkins Diät habe ich noch nie gemacht und werde heute das Buch dazu bekommen. Ich lese mich seid vorgestern hier durch und es ist verwirrend. Die größte Herausforderung für mich wird sein kein Brot mehr zu essen. Ich habe in den letzten Jahren nach Brucker gelebt heißt: 80% Vollwert/Korn. Da meine Blutwerte und Waage sich verändert haben, veruche ich nun dieses. Es ist eh ab 50 plus nicht so einfach die Kilos zu verlieren. Freue mich auf einen regen Austausch. Herzliche Grüße peka __________________

12.11.2011, 09:54	#2
Matthias Sergeant Moderator/in Meine Bilder: 35 Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007 Beiträge: 4.125	Neuling stellt sich vor Hallo und willkommen! Nach so vielen Jahren Mangelkost wirst du mit Atkins sicher viele positive Veränderungen an deinem Körper feststellen können. LG Matthias __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/27250-matthias-sein-kontrolltagebuch.html

12.11.2011, 09:56	#3
Rehmoppel Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Phase 2 -3 Größe: 163 Gewicht: 76 Ziel-Gewicht: 63 Alter: 48 Ort: Erzgebirge Registriert seit: 11.10.2009 Beiträge: 3.067	Neuling stellt sich vor Hallo Peka! Herzlich willkommen hier im Forum und viel Erfolg. Wir haben ja fast die gleichen Anfangsdaten. Ein kleines Stückchen größer bist du. Wenn man sich etwas eingewöhnt hat, ist es nicht mehr so kompliziert. Brot vermisse ich (fast) gar nicht mehr. Und wenn es doch mal sein muss, gibt es später dann ein paar ganz gute Rezepte. LG Ute __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-es-ernst.html

12.11.2011, 10:52	#4
peka Ich bin neu hier Diätart: Ätkins Größe: 165 Gewicht: 82,5 Ziel-Gewicht: 60 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 10.11.2011 Beiträge: 3	Neuling stellt sich vor Hallo Zusammen, wie bekomme ich den in die Signatur den Diaet-ticker rein? Bekomme ihn nicht hochgeladen. __________________

12.11.2011, 11:00	#5
Matthias Sergeant Moderator/in Meine Bilder: 35 Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007 Beiträge: 4.125	Neuling stellt sich vor http://www.ketoforum.de/board-suppor...n-bildern.html __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/27250-matthias-sein-kontrolltagebuch.html

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12.11.2011, 18:23	#6
peka Ich bin neu hier Diätart: Ätkins Größe: 165 Gewicht: 82,5 Ziel-Gewicht: 60 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 10.11.2011 Beiträge: 3	Neuling stellt sich vor Hi, wie kommt es, das ich meine Signatur mit anderen Daten wiedersehe und nicht die, die ich eingegeben habe. Nun neu eingestellt. oh...oh. Das unter meinen Nick ??? komisch Mein Buch ist da und ich lese fleißig und fange morgen früh an! Habe mich mit Fisch und Gemüse eingedeckt mal sehen LG peka __________________

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