Warum Wasser angeblich beim abnehmen auch noch helfen soll

ihatemyself · 22.07.2006, 15:28

Hi!

hab das hier mal aus nem anderen forum...

Zitat:

Hallo ihr Lieben,
habe im "Focus" vom 1. August interessanten Artikel entdeckt. Der Mediziner Michael Boschmann entdeckte, "das das Trinken von 0,5 Liter Wasser zu einem zusätzlichen Energieverbrauch von zirka 50 Kilokalorien führt. Das Trinken der empfohlenen Menge Wasser von zwei Litern täglich würde einem zusätzlichen Energieverbrauch von 200 kcal entsprechen..."
Diese Befunde und Berechnungen beziehen sich auf stilles Wasser von 22 Grad zimmertemperatur, leider nicht auf koffeinhaltiges.
Vielleicht erhöht diese Info ja die Motivation, reichlich zu trinken.

Stimmt das so? Da müsst man dann ja am besten täglich 10 liter trinken und würd wunderprächtig abnehmen

Hab auchnoch gehört, das kaltes Wasser noch besser sein soll, da das erst aufgewärmt werden muss.
Ist da auch was dran?

gruß krister

lymaa · 23.07.2006, 15:22

darüber wurde hier ausführlich berichtet

ist doch immer wieder erstaunlich, womit sich die Forscher die Zeit vertreiben ...

und ob das stimmt, kannst Du ja leicht feststellen, probier es einfach aus

**kidimisa** · 24.07.2006, 20:10

Aufgrund des Links vom Lymaa setze ich den Thread mal in die
Wissenschafts-Ecke sonst ist er so leicht wieder verschwunden.

Das Wesentliche aus diesem Artikel:

Zitat:

Fulda/Berlin, 26.11.2004.
Das HELIOS Research Center (HRC) verleiht am heutigen Freitagabend in
Fulda die diesjährigen HELIOS Wissenschafts- und Innovationspreise.
Die Preisträger 2004 sind PD Dr. med. Andreas Meier-Hellmann aus Erfurt und
Dr. med. Michael Boschmann aus Berlin.
.....
Dr. med. Michael Boschmann
"Wasser trinken erhöht Energieumsatz"

Zum Abnehmen wird häufig empfohlen, viel Wasser zu trinken - allerdings
fehlte bislang ein wissenschaftlicher Beleg, wie dadurch eine
Gewichtsreduktion unterstützt werden soll.

Dr. Boschmann fand nun in seinem klinischen Grundlagenforschungsprojekt
einen Zusammenhang zwischen der Wasseraufnahme und dem Stoffwechsel
sowie dem Energiehaushalt und wies nach, dass das Trinken von einem
halben Liter Wasser den Energieumsatz um 30 Prozent ansteigen lässt.
Weil es auch bei HELIOS viele adipöse Patienten gibt, stellt diese Arbeit
einen wertvollen Beitrag zu einer nichtmedikamentösen Behandlung von
Übergewicht dar.

Männer und Frauen bringen die dafür erforderliche Energie auf unterschiedliche Weise auf.
Während Männer den erhöhten Energiebedarf durch sogenannte
Thermogenese mit Fetten decken, sind es bei Frauen Kohlenhydrate.
Offenbar wird 40 Prozent der Energie für das Erwärmen des Wassers im
Körper auf 37 Grad benötigt.

Mit einem Betablocker, einem Medikament, das in die Funktion des
vegetativen Nervensystems eingreift und häufig zur Blutdrucksenkung
verordnet wird, ließ sich der Effekt unterdrücken.
Nur durch das Trinken von zwei Litern Wasser täglich lassen sich nach
Dr. Boschmann immerhin etwa 400 Kilojoule Energie verbrauchen.

Dr. med. Michael Boschmann arbeitet in der klinischen Forschung des HELIOS
Klinikums Berlin-Buch / Franz-Volhard-Klinik der Charité, Universitätsmedizin Berlin.

Seine Arbeit ist im Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 88
(12): 6015-6019, veröffentlicht.

Die HELIOS Kliniken GmbH ist mit einem Umsatz von über EUR 1,1 Mrd.
einer der großen privaten Träger von Akutkliniken. Derzeit gehören zum
Konzern 25 Kliniken, darunter vier Krankenhäuser der Maximalversorgung in
Erfurt, Berlin-Buch, Wuppertal und Schwerin. Zurzeit beschäftigt das
Unternehmen 19.000 Mitarbeiter bei einer Gesamtkapazität von 9.600 Betten
und jährlich 330.000 stationär behandelten Patienten.

Helios Research Center GmbH

David248655 · 26.07.2006, 20:29

sehr interresant der Bericht, hgeißt also trinke ich 2 Liter kaltés Wasser habe ich wirklich 100 Kilo-Kalorien weg? Wär ja schön

Gruß David

23.02.2007, 18:42

Zitat:

Zitat von ihatemyself

Hab auchnoch gehört, das kaltes Wasser noch besser sein soll, da das erst aufgewärmt werden muss.
Ist da auch was dran?

gruß krister

Kann ich nur bestätigen ..es funzt =)

Honeylein · 27.02.2007, 18:02

Im Ayurveda heißt es heißes Wasser löst Giftstoffe besser und schwemmt sie aus und daher nimmt man mit heißem Wasser ab.

Wenn ich eine Küche putzen möchte würde ich heißes Wasser bevorzugen, aber das sind wohl beides ganz verschiedene Denkansätze.

Ich mag beides heißes und kaltes Wasserr und ich habe nicht herausgefunden was besser ist zum abnehmen.

**PerditaX** · 27.02.2007, 19:00

gestern Abend haben wir heißen Kräutertee getrunken, das machen wir sonst nie, und heute morgen heute morgen hatte ich 900g weniger, das passiert mir sonst auch nie, .................... vielleicht sollte ich mal eine Versuchsreihe starten

Honeylein · 27.02.2007, 20:21

Ich trinke jeden Tag 2 Kannen Tee, 1 Fenchel-Kümmel-Anis und 1 Yogitee und bis jetzt kann ich mich nicht beklagen über die Abnahme.

Aber ich würde die persönlichen Beobachtungen von jedem sehr interessant finden.

**PerditaX** · 28.02.2007, 16:06

Also im 2. Versuch hat es nicht geklappt, heute morgen waren es, trotz Tee gestern Abend, wieder 500g mehr.

Aber das heißes Wasser Giftstoffe löst finde ich schon interessant, seit der Chemo trinke ich nämlich mit Vorliebe warmen Tee, war ich früher nicht so der Freund von.

Honeylein · 28.02.2007, 17:22

Ich habe während der Chemo fast nur heißes Wasser trinken können, ich konnte kalt nicht schlucken.

23.07.2006, 15:22	#2
lymaa Stammgast Meine Bilder: 4 Diätart: Low Carb Größe: 162 Gewicht: 64->60,6->65,3 Körperfett: 23 Ziel-Gewicht: 55 kg Alter: 41 Ort: München Registriert seit: 08.06.2005 Beiträge: 283	Warum Wasser angeblich beim abnehmen auch noch helfen soll darüber wurde hier ausführlich berichtet ist doch immer wieder erstaunlich, womit sich die Forscher die Zeit vertreiben ... und ob das stimmt, kannst Du ja leicht feststellen, probier es einfach aus

26.07.2006, 20:29	#4
David248655 Inventar Meine Bilder: 22 Diätart: Low Carb Größe: 179 Gewicht: 80 Ziel-Gewicht: 78 Registriert seit: 27.04.2006 Beiträge: 813	Warum Wasser angeblich beim abnehmen auch noch helfen soll sehr interresant der Bericht, hgeißt also trinke ich 2 Liter kaltés Wasser habe ich wirklich 100 Kilo-Kalorien weg? Wär ja schön Gruß David __________________ Angefangen am: 28.04.06 mit Atkins/Low Carb Gewicht 28.04.06: 137 Kg Gewicht ab 2007: 78-80 Kilo Mein Tagebuch/Futterplan mit Atkins/Low Carb Mein Tagebuch/Futterplan ohne Kommentare mit Atkins/Low Carb "Was wir hinterlassen ist nicht so wichtig wie die Art wie wir gelebt haben,denn letztlich sind wir alle nur sterblich" Das Leben ist schwer genung, deshalb hab ich Gewicht verloren ! Geändert von David248655 (26.07.2006 um 20:58 Uhr).

27.02.2007, 18:02	#6
Honeylein Ehren-Mitglied Meine Bilder: 28 Diätart: LOGI Größe: 178 Ziel-Gewicht: 70 Alter: 51 Registriert seit: 12.08.2005 Beiträge: 8.789	Warum Wasser angeblich beim abnehmen auch noch helfen soll Im Ayurveda heißt es heißes Wasser löst Giftstoffe besser und schwemmt sie aus und daher nimmt man mit heißem Wasser ab. Wenn ich eine Küche putzen möchte würde ich heißes Wasser bevorzugen, aber das sind wohl beides ganz verschiedene Denkansätze. Ich mag beides heißes und kaltes Wasserr und ich habe nicht herausgefunden was besser ist zum abnehmen. __________________ Gruß Doris Herr schmeiß Hirn vom Himmel

27.02.2007, 19:00	#7
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 98 Diätart: LowCarb/GoodFat Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 36 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 8.261	Warum Wasser angeblich beim abnehmen auch noch helfen soll gestern Abend haben wir heißen Kräutertee getrunken, das machen wir sonst nie, und heute morgen heute morgen hatte ich 900g weniger, das passiert mir sonst auch nie, .................... vielleicht sollte ich mal eine Versuchsreihe starten __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) ab 2007 krebsfrei!!! - Vitamin D (25OH) 21.01. 10,8 µg/l normal wäre >30 Du glaubst DEINE Schmerzen sind was besonderes, das sind sie nicht, freu Dich, denn Du bist am Leben. (six feet under)

27.02.2007, 20:21	#8
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28.02.2007, 16:06	#9
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28.02.2007, 17:22	#10
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