Vitamin D - Nicolai Worm „Heilkraft D“

10.02.2010, 16:11

Meine Meinung Perdita.

Ich finde es auch sehr umfangreich und nicht mal eben so runter zu lesen.

Mein Arzt hat aber auch etwas sparsam geguckt als ich ihm versucht habe die Sache zu erklären.

Wir sind nicht zusammen gekommen, es kam dann ein Kind mit irgendeinem bösen Husten und er war wohl froh dass er sofort dort hin eilen mußte.

Aber ich lasse es wohl beim nächsten Mal testen, und zahle einfach selber und bestelle daher auch ohne Diskussion.

**PerditaX** · 10.02.2010, 16:29

"Sparsam geguckt" kann ich mir gut vorstellen.

Ich hätte nie gedacht, dass es bei mir soo niedrig ist. Ich war letzten Sommer soviel draußen, wie vorher ewig nicht.

-------------------------
Noch ein paar Ergänzungen:
Das Vigantol Öl ist rezeptflichtig, um mit dieser Menge zu supplementieren sollte man schon einen Test machen.

Die frei verkäuflichen Mittel in Drogerien richten sich nach den offiziellen Empfehlungen, sind also sehr gering dosiert und laut N.Worm zum Anheben des Spiegels nicht wirklich geeignet.

Es gibt auch in der Apotheke frei verkäufliche Mittel mit 1000 I.E. (Vigantoletten und Vitamin D3-Hevert Tabletten).

**kruemelmonster** · 11.03.2010, 23:05

Ich habe 2000 i.E. in Kapseln bestellt - 600 Stück, das dürfte für einen Test über ein paar Monate wohl ausreichen.

Hatte noch 1000 i.E. mit Calcium als Brausetabletten bis dahin zur Überbrückung wohl nicht ungeeignet denke ich.

Vielleicht sind die konventionellen Dosierungsempfehlungen genauso überholt wie die Ernährungsempfehlungen der DGE?

**PerditaX** · 12.03.2010, 10:06

Wieviel Ca ist in den Tabletten?

Mit Sicherheit sind die Empfehlungen überholt, in USA wird z.B. Milch mit Vitamin D angereichert, bei uns ist das noch verboten bzw. nur in gaaanz geringem Maße erlaubt.

Welche Kapseln hast du bestellt?

Kai · 12.03.2010, 11:53

interessant, ich habe nach dem Urlaub Bluttest und habe nur nach Vit D Haushalt checken lassen.

Na der bekommt ja gleich ein Fax wenn ich nach Hause komme.

Auch wenn ich das selber zahlen muss.

Ich supplementiere mit 2x400mg Calcium + 2x 10ugr Vit D3.

Das scheint ja ein bisschen wenig zu sein.

Mal scheuen was bei mir raus kommt.

**PerditaX** · 12.03.2010, 12:12

Bei dir scheint gerade genug Sonne

auf der Seites Buches

http://www.heilkraft-d.de/rechner-vitamin-d-synthese.html

ist ein Rechner mit dem man ermitteln kann, wie lange man wann und wo in der Sonne sein muss um die Tagesdosis D bilden zu können, mehr als 20000 I.E. bildet der Körper pro Tag nicht

Kai · 12.03.2010, 12:16

Danke Perdita, ich mache auch gleich Schluss mit meiner Internetsession und düse ab in die Sonne.

Es ist zwar etwas verhangen aber recht warm.

**PerditaX** · 12.03.2010, 12:19

Viel Spaß und spendiert euch ein paar min ohne Sonnencreme, sonst wird das nix mit D-Bildung.

Mariama · 12.03.2010, 15:45

Im Buch steht, dass das Blut sofort nach der Abnahme in eine dunkle Umhüllung muss und erst direkt zur Analyse wieder ausgepackt werden darf, weil Licht die Vit. D Konzentration im Blut senkt.

Nur mal als Hinweis, weil ich mir vorstellen könnte, dass die meisten Ärzte das nicht wissen.

**PerditaX** · 19.03.2010, 14:53

eine gute Zusammenfassung und endlich die richtigen Werte, 30 ng/l sind die Untergrenze. Meine Mutter hat sich testen lassen.......... 16 ng/l und ihr Hausarzt meinte das wäre völlig ok

Jetzt bekommt sie von mir reichlich Lesestoff und 2 Fläschchen Vigantolöl zu Ostern (100 ml verteilen sich auf 10 Flaschen a 10 ml und zum Glück verschreibt mein Hausarzt auf Anweisung meinerseits

).

http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/gesundessen/tid-17499/vitamin-d-der-unterschaetzte-schutzschild_aid_488130.html

10.02.2010, 16:11	#21
Honeylein Beiträge: n/a	Vitamin D - Nicolai Worm „Heilkraft D“ Meine Meinung Perdita. Ich finde es auch sehr umfangreich und nicht mal eben so runter zu lesen. Mein Arzt hat aber auch etwas sparsam geguckt als ich ihm versucht habe die Sache zu erklären. Wir sind nicht zusammen gekommen, es kam dann ein Kind mit irgendeinem bösen Husten und er war wohl froh dass er sofort dort hin eilen mußte. Aber ich lasse es wohl beim nächsten Mal testen, und zahle einfach selber und bestelle daher auch ohne Diskussion.

10.02.2010, 16:29	#22
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.260	Vitamin D - Nicolai Worm „Heilkraft D“ "Sparsam geguckt" kann ich mir gut vorstellen. Ich hätte nie gedacht, dass es bei mir soo niedrig ist. Ich war letzten Sommer soviel draußen, wie vorher ewig nicht. ------------------------- Noch ein paar Ergänzungen: Das Vigantol Öl ist rezeptflichtig, um mit dieser Menge zu supplementieren sollte man schon einen Test machen. Die frei verkäuflichen Mittel in Drogerien richten sich nach den offiziellen Empfehlungen, sind also sehr gering dosiert und laut N.Worm zum Anheben des Spiegels nicht wirklich geeignet. Es gibt auch in der Apotheke frei verkäufliche Mittel mit 1000 I.E. (Vigantoletten und Vitamin D3-Hevert Tabletten). __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Topfgucker II Geändert von PerditaX (10.02.2010 um 16:34 Uhr).

11.03.2010, 23:05	#23
kruemelmonster Mädchen für alles Moderator/in Meine Bilder: 191 Diätart: Keine Größe: 170 Gewicht: Am Anfang 78 dann 87 -> 62,5 Körperfett: muss ich das wissen? ;-) Ziel-Gewicht: 65 Alter: 55 Ort: BS Registriert seit: 23.09.2005 Beiträge: 13.388	Vitamin D - Nicolai Worm „Heilkraft D“ Ich habe 2000 i.E. in Kapseln bestellt - 600 Stück, das dürfte für einen Test über ein paar Monate wohl ausreichen. Hatte noch 1000 i.E. mit Calcium als Brausetabletten bis dahin zur Überbrückung wohl nicht ungeeignet denke ich. Vielleicht sind die konventionellen Dosierungsempfehlungen genauso überholt wie die Ernährungsempfehlungen der DGE? __________________ Herzliche Grüße aus dem Irrenhaus Du weißt nicht, wer dein Freund oder dein Feind ist, bis das Eis bricht. Unser Ersatzforum (Link notieren für Notfälle!)

12.03.2010, 10:06	#24
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.260	Vitamin D - Nicolai Worm „Heilkraft D“ Wieviel Ca ist in den Tabletten? Mit Sicherheit sind die Empfehlungen überholt, in USA wird z.B. Milch mit Vitamin D angereichert, bei uns ist das noch verboten bzw. nur in gaaanz geringem Maße erlaubt. Welche Kapseln hast du bestellt? __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Topfgucker II

12.03.2010, 11:53	#25
Kai Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006 Beiträge: 11.447	Vitamin D - Nicolai Worm „Heilkraft D“ interessant, ich habe nach dem Urlaub Bluttest und habe nur nach Vit D Haushalt checken lassen. Na der bekommt ja gleich ein Fax wenn ich nach Hause komme. Auch wenn ich das selber zahlen muss. Ich supplementiere mit 2x400mg Calcium + 2x 10ugr Vit D3. Das scheint ja ein bisschen wenig zu sein. Mal scheuen was bei mir raus kommt. __________________ *Gruß Klein Grummelchen* Natürlich achten wir auf die Linie! Aber doch nicht den ganzen Tag!!

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12.03.2010, 12:12	#26
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.260	Vitamin D - Nicolai Worm „Heilkraft D“ Bei dir scheint gerade genug Sonne auf der Seites Buches http://www.heilkraft-d.de/rechner-vitamin-d-synthese.html ist ein Rechner mit dem man ermitteln kann, wie lange man wann und wo in der Sonne sein muss um die Tagesdosis D bilden zu können, mehr als 20000 I.E. bildet der Körper pro Tag nicht __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Topfgucker II

12.03.2010, 12:16	#27
Kai Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006 Beiträge: 11.447	Vitamin D - Nicolai Worm „Heilkraft D“ Danke Perdita, ich mache auch gleich Schluss mit meiner Internetsession und düse ab in die Sonne. Es ist zwar etwas verhangen aber recht warm. __________________ *Gruß Klein Grummelchen* Natürlich achten wir auf die Linie! Aber doch nicht den ganzen Tag!! Geändert von Kai (12.03.2010 um 12:22 Uhr).

12.03.2010, 12:19	#28
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.260	Vitamin D - Nicolai Worm „Heilkraft D“ Viel Spaß und spendiert euch ein paar min ohne Sonnencreme, sonst wird das nix mit D-Bildung. __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Topfgucker II

12.03.2010, 15:45	#29
Mariama Ehren-Mitglied Diätart: Atkins, Neustart am 17.8.2010 Größe: 1,63 m Gewicht: zu viel Körperfett: jede Menge Ziel-Gewicht: 60 Ort: Berlin Registriert seit: 30.10.2008 Beiträge: 4.494	Vitamin D - Nicolai Worm „Heilkraft D“ Im Buch steht, dass das Blut sofort nach der Abnahme in eine dunkle Umhüllung muss und erst direkt zur Analyse wieder ausgepackt werden darf, weil Licht die Vit. D Konzentration im Blut senkt. Nur mal als Hinweis, weil ich mir vorstellen könnte, dass die meisten Ärzte das nicht wissen. __________________ *Nicht die Tatsachen beunruhigen uns, sondern die Meinungen, die wir uns über die Tatsachen bilden. (Epiktet)* Liebe Grüße............ Mein Tagebuch Mariama

19.03.2010, 14:53	#30
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.260	Vitamin D - Nicolai Worm „Heilkraft D“ eine gute Zusammenfassung und endlich die richtigen Werte, 30 ng/l sind die Untergrenze. Meine Mutter hat sich testen lassen.......... 16 ng/l und ihr Hausarzt meinte das wäre völlig ok Jetzt bekommt sie von mir reichlich Lesestoff und 2 Fläschchen Vigantolöl zu Ostern (100 ml verteilen sich auf 10 Flaschen a 10 ml und zum Glück verschreibt mein Hausarzt auf Anweisung meinerseits ). http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/gesundessen/tid-17499/vitamin-d-der-unterschaetzte-schutzschild_aid_488130.html __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Topfgucker II

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