Vitamin D - Nicolai Worm „Heilkraft D“

JBC08

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Ich kenne das Buch jetzt nicht.
Aber wenn du das mit Wikipedia vergleichst, dann dürfte Herr Dr. Worm richtig liegen.
http://de.wikipedia.org/wiki/Choleca..._d er_Nahrung
(der Absatz "Vitamin-D3-Mangel")
Im Winter kann der Mensch anscheinend kein Vitamin D aus dem Sonnenlicht aufnehmen...

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Gelesen:
Jan Kwasniewski "Optimal Essen", Wolfgang Lutz "Leben ohne Brot", Siegfried Seifert "Ernährung und Verhalten an der Schwelle zum dritten Jahrtausend", Richard Mackarness "Allergie gegen Nahrungsmittel und Chemikalien", Ulrike Gondor "Fett", Loreen Cordain "Getreide-Zweischneidiges Schwert der Menschheit"

PerditaX

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Das Buch ist neu und damit auch ein neues Thema, aber das wird schon
Leseprobe hier:
http://heilkraft-d.de/leseproben.html

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logi21

@JBC08,
danke für den Link zu den Ausführungen über Vitamin D bei Wikipedia.

Wenn doch wir Bewohner in nördlichen Breitengraden, besonders im Winterhalbjahr, nur unzureichend mit Vitamin-D versorgt sind und niedrige Vitamin-D-Spiegel zu fast epidemischen Risiken bei nahezu allen Zivilisationskrankheiten führen können, warum sind die durch zahlreiche wissenschaftliche Studien in der epidemiologischen Forschung belegten segensreichen Wirkungen des Sonnenvitamins D so wenig bekannt ?

Ja schlimmer noch, populäre (von der einschlägigen Industrie gesponserte ???) „Hautexperten“ fordern den totalen Schutz vor den ach so schädlichen UVA-/UVB-Sonnenstrahlen. Sonnencremes mit immer höherem Lichtschutzfaktor. Diese Entwicklung und gar bestimmte Verbote zur Nutzung von Sonnenstudios schüren anhaltend eine unheilvolle Hautkrebshysterie, wo doch gerade maßvolles Sonnen ohne Sonnenschutz bei Vermeidung einer Hautrötung der beste Hautschutz ist.

Ich hoffe, hier im Forum auf Erlebnisberichte und Erkenntnisse von „mündigen Patienten“, die ihren 25(OH)Vitamin D3 –Status ärztlich abgeklärt haben oder abklären wollten .

LG logi21

Binnur

Hallo aus dem LOGI Forum ...

leider scheint der Thread ja hier eingeschlafen zu sein

also wens interessiert: mein Wert lag vor 2 Wochen bei 19ng/ml... also vieeel zu niedrig. Hat mir auch mein Doc als Mangel bestätigt. Nehme jetzt Vigantol Öl. 2-3 Wochen 20.000 I.E. pro Tag, danach auf 4.000 I.E. runter, und im Herbst neue Kontrolle vom Labor.

Sonnige Grüße Binnur

miri

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1. Frage: Wie hoch muss der Wert sein?
2. Frage: Bekommen Säuglinge Vitamin D3 standardmäßig vom Kinderarzt?

http://www.medizinberichte.de/forum/...tabletten.html

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Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen!
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Mein Tagebuch
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Cherimoya

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Unser Körper kann Kalzium aus der Nahrung ohne dieses Vitamin schlecht bis gar nicht verwerten.

Schon vor Jahren wurden nach einer Knochmineralsalzdichte-Untersuchung bei Hinweise auf eine beginnende Osteoporose verschreibungspflichtige (also höher dosierte) Kalziumpräparate und dazu Vitamin D3 verschrieben.

Heute kann man bei den frei verkäuflichen Kalziumpräparaten endlich die Zugabe von D3 feststellen, obwohl ich mir nicht ganz sicher bin, ob eine gleichzeitige und nicht lieber versetzte Einnahme, also von 2 Präparaten sinnvoller wären...

lg Cherimoya

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Ulrich

Hallo,
das Buch ist recht neu. Habe es gelesen und muss sagen, es klingt schlüssig. Mein Wert ist aktuell 32,5µg/l. Für die Jahreszeit aber eher zu niedrig!
Gruß
Ulrich

sixty

Ich habe das Buch von Worm nicht gelesen, wurde aber von meinem Internisten auf den Vitamin-D-Mangel in Kenntnis gesetzt.

Bei mir lag der D3-Wert Mitte März bei 37,9 nmol/l (Referenzbereich: 70,0 - 150,0 nmol/l). Daraufhin bekam ich Vigantoletten 1000, die ich täglich einnehmen sollte.
Mitte Mai war ich bei einem Wert von 72,5 nmol/l.

Da ich heftige Muskelschmerzen in den Beinen hatte, setzte ich das Medikament ab und ging jeden Tag ein paar Minuten in die Sonne.

Mal sehen, wie hoch der Wert bei der nächsten Untersuchung sein wird.

Meine Frage an die, die das Buch gelesen haben:
gibt es im Buch Anhaltswerte/eine Tabelle, aus der man die D3-Grenzwerte pro Jahreszeit ersehen kann? Ich könnte mir nämlich vorstellen, dass ich im Winter mit knapp 40 nmol/l nicht unterversorgt war.

Hier mal noch ein interessanter Artikel: http://vitamininfo.de/fettloesliche-...d-calciol.html

logi21