Ich mach dich schlank! Paul McKenna

guter

the first announcement "It`s not a Diet"

edit: it`s gonna change your life, of course

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Danny Bhoy - Flower of Scotland

Söckchen

Hallo, Miri,

wie könnte es auch anders sein: natürlich habe ich Buch und CD (deutsche Übersetzung).
Da ich ein Mensch bin, der keinerlei Sättigungsgefühl hat und auch mit dem hungrig sein ist es nicht so weit her (ich erinnere mich, dass ich zuletzt 1974 hungrig war auf Mallorca - ohne Arbeit im Winter und ohne Geld); von daher gefiel mir von Anfang an dieses kleine Experiment von Paul McKenna:

http://www.youtube.com/watch?v=AbDFnI_fMd4&feature=related

Ich habe ja einiges mit Hypnosetechniken zu tun und halte ihn für einen sehr ordentlichen Hypnotiseur - abgesehen von seinen TV-Auftritten, die wirklich reine mit dem Publikum einstudierte Show-Auftritte sind.
Ich habe das Buch gelesen, die CD wohl 2 x gehört (bzw. bin beim Hören sanft entschlummert, was aber kein Negativum ist, da das Unterbewusstsein ja weiter 'aufnimmt' und reagiert.
McKenna ist gerade mit dem von mir verlinkten youtube-Beitrag FÜR MICH so ein kleines Zusatzbausteinchen zu meinen Erkenntnissen aus der Gerümpeldiät und Herrn Winter. Auch das, was er in einem der von Dir angegebenen Videos zeigt, nämlich einen Bissen zu sich nehmen, Besteck weglegen, kauen, kauen, kauen und sich aufs Essen konzentrieren entspricht dem, was ich in meiner winterlichen Gerümpelaktion seit Anfang Juli durchziehe. Mittlerweile sind damit so ganz nebenbei genau 10 Kilo auf der Strecke geblieben; ich übe immer noch, wirklich (wann immer das möglich ist – ich habe viele Aufträge außerhalb) am LEEREN Tisch Platz zu nehmen und mich Bissen für Bissen nur auf mein Essen zu konzentrieren und Gedanken beiseite zu schieben wie beispielsweise das Bedauern darüber, dass ich Multitasking-Weib nun einen Haufen Zeit 'verschwende', in der ich nebenher noch dies, das und jenes hätte erledigen können. Und wenn ich mit dem Essen fertig bin, zwinge ich mich dazu, sitzen zu bleiben (die Tendenz ist, wie von der Tarantel gestochen aufzuspringen und zu sehen, ob ich ein wenig der 'verlorenen Zeit' einholen kann - krank - völlig krank!) und gaaaanz langsam bis 100 zu zählen - dauert etwa 4 Minuten. Dann stehe ich auf, räume meine 'Reste' und das Geschirr ab und arbeite weiter.

Für mich war das Buch nur eines von vielen, die ich mit heftigem Kopfnicken der Zustimmung gelesen habe, ohne wirklich auch nur den Versuch zu unternehmen, das Gelesene dann umzusetzen.

Lieben Gruß vom

Söckchen

Honeylein

Das kann ich auch bestätigen, ich habe es gelesen, gehört und...

...den Klang der Worte hört ich wohl, jedoch den Sinn verstand ich nicht....

Umsetzen muß mans halt, wenn es hälfe das Buch auf den Bauch zu legen wäre ich dabei.

Wichtig ist dass man sich auf die Stimme einlassen kann, das ist bei mir immer eine wichtige Sache, komische Art zu sprechen oder unrunde Stimme geht nicht gut.

Andreas Winter höre ich gerne, er hat eine sonore Stimme die mich nicht hindert wirklich zu entspannen.

Matthias

Meine Bilder: 35 

Ich habs uns bestellt, die neue überarbeitete Auflage. Die CD hat eine sehr angenehme Wirkung auf mich, die Stimmer des Sprechers ist angenehm beruhigend.
Das Buch werde ich am WE anfangen zu lesen.
Ich werde berichten.

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http://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/27250-matthias-sein-kontrolltagebuch.html

miri

Meine Bilder: 10 

Ich bin gespannt, was du zu berichten hast Matthias.

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Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg!
Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen!
I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again!
It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it.
Mein Tagebuch
Meine Gewichtsstatistik

Muddl

Meine Bilder: 2 

Hallo Miri,

ich habe das Buch und die CD. Wenn du willst schicke ich dir beides kostenlos zu.

Liebe grüße
Bettina

miri

Meine Bilder: 10 

Hallo Bettina,

du hast eine PN.

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Matthias

Meine Bilder: 35 

Nach nur wenigen Tagen mit der CD und dem Buch bemerken wir, dass bei den meißten Mahlzeiten mitten im Essen ein Riegel dicht macht und wir ein leises Sattheitgefühl verspüren, welches wir früher gar nicht bemerkt haben oder ignorierten.
Wir haben also meißt Reste auf einen normalen Teller.
Schon mal ein guter Anfang!

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sixty

Ich habe das Buch auch. Hat bei mir keinen bleibenden Eindruck hinterlassen, d.h. ich kann mich nicht mehr an den Inhalt erinnern. Komisch.