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23.11.2011, 07:32
| #21 | |
| Bibliothekarin Moderator/in  Meine Bilder: 104  Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 10.722
| Vitamine A und D Zitat:
für detaillierte Infos empfehle ich das Buch von N.Worm und/oder den Threat im Logiforun | |
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23.11.2011, 21:31
| #22 | |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 13 Diätart: LCHF, schon wieder ketogen Größe: 162 Gewicht: Höchstand 75 kg Ziel-Gewicht: 59,9 Alter: 44 Ort: Alpenrand Registriert seit: 27.03.2011
Beiträge: 3.279
| Vitamine A und D Zitat:
__________________  Ziel erreicht. | |
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24.11.2011, 05:41
| #23 |
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Beiträge: n/a
| Vitamine A und D die Meisten meistens 3-4 Tage  ... manche auch 30, |
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26.11.2011, 14:10
| #24 | |
| Bewohner/in Meine Bilder: 2 Diätart: Low Carb (derzeit Eliminierungsdiät nach Mackarness) Größe: 195 Gewicht: bei Start am 2.11.08: 110kg Ziel-Gewicht: 85 Alter: 25 Registriert seit: 19.01.2009
Beiträge: 746
| Vitamine A und D Zitat:
aber neben Fleisch enthalten auch einige Fische, Nüsse und Gemüsesorten ganz gut Eisen. Inwiefern das so gut aufgenommen wird wie beim Fleisch weiß ich nicht. Ich habe nur gelesen, dass das Eisen(wie auch weitere Stoffe) aus Getreide nicht gut aufgenommen werden. Aber Getreide ist bei LC ja ohnehin out. Wer allerdings LC überwiegend mit Milchprodukten lebt, kann auf jeden Fall Eisenmangel bekommen
__________________  Gelesen: Jan Kwasniewski "Optimal Essen", Wolfgang Lutz "Leben ohne Brot", Siegfried Seifert "Ernährung und Verhalten an der Schwelle zum dritten Jahrtausend", Richard Mackarness "Allergie gegen Nahrungsmittel und Chemikalien", Ulrike Gondor "Fett", Loreen Cordain "Getreide-Zweischneidiges Schwert der Menschheit" | |
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26.11.2011, 17:51
| #25 | |
| Inventar  Meine Bilder: 19 Diätart: Atkins "alt" Phase 1-2 Größe: 160 Gewicht: 67 Körperfett: 33% das ist zuviel :-( Ziel-Gewicht: 58 Alter: 43 Ort: Baden-Württemberg Registriert seit: 21.04.2010
Beiträge: 952
| Vitamine A und D Zitat:
http://www.netzathleten.de/Sportmaga...132709577/head Als Vitaminquelle kannst Dir das Hasenfutter echt sparen, aber wenn Du es als Abwechslung oder Bereicherung ansiehst, dann lass es Dir schmecken. Lg Dany 
__________________   Hilf anderen, falls möglich. Falls das nicht möglich ist, füge zumindest niemandem schaden zu. (Buddha) Wiegestatistik; http://fddb.info/db/de/leute/dany2712/tagebuch.html Tagebuch | |
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