Matthias N
Mitglied
- Registriert
- 16. Mai 2016
- Beiträge
- 8
- Reaktionspunkte
- 4
- Ort
- Nürnberg
- Name
- Matthias
- Größe
- 1,73
- Zielgewicht
- 85
- Diätart
- "Meine eigene" (Reduzierung KH)
Hallo allerseits,
auch ich habe heute dieses Forum gefunden und bin schon seit Stunden am Lesen. Da es auch zahlreiche Fragen gibt, möchte mich kurz vorstellen.
Ich heiße Matthias, bin 40 und komme aus Nürnberg. Und natürlich habe auch ich einen Sack voller Kilos zu viel - diese will ich nun einmal und endgültig loswerden. Ob der Weg für mich über die Einsparung von KH der Richtige ist, wollte ich zunächst mal für ein paar Wochen ausprobieren. Hierzu protokolliere ich auch die tägliche Ernährungsaufnahme. Und so wie es aussieht, könnte es über die Ernährungsumstellung wohl klappen. In den ersten 4 Wochen habe ich 8 Kilos verloren, die letzten beiden Wochen tut sich eher wenig.
Im Moment suche ich noch nach dem passenden Weg, die Ernährungsumstellung mit dem Job und dem Alltag in Einklang zu bringen. Vor Besprechungen kann es schonmal vorkommen, dass es einen Apfel und nicht nur einen Paprika braucht um konzentriert zu bleiben. Insofern liegt die KH-Aufnahme bei mir ungleichmäßig zwischen 20 und 90 Gramm am Tag.
So beschäftigen mich Fragen, die Ernährungsumstellung möglichst effektiv zu gestalten, ohne die Leistung im Alltag zu beeinflussen. Aus der aktuellen Erfahrung fage ich mich, warum mann gerade dann ab (oder zu) nimmt, wenn man es am wenigsten vermutet.
Und aus dem anlesen hier: Warum fördert die Fettaufnahme die Gewichtsabnahme, wenn doch Fett genau das ist, was ich loswerden will?
Insofern freue ich mich auf viel interessanten Lesestoff hier, die Kommunikation mit euch als Forum und natürlich mit den Usern direkt.
Viele Grüße
Matthias
auch ich habe heute dieses Forum gefunden und bin schon seit Stunden am Lesen. Da es auch zahlreiche Fragen gibt, möchte mich kurz vorstellen.
Ich heiße Matthias, bin 40 und komme aus Nürnberg. Und natürlich habe auch ich einen Sack voller Kilos zu viel - diese will ich nun einmal und endgültig loswerden. Ob der Weg für mich über die Einsparung von KH der Richtige ist, wollte ich zunächst mal für ein paar Wochen ausprobieren. Hierzu protokolliere ich auch die tägliche Ernährungsaufnahme. Und so wie es aussieht, könnte es über die Ernährungsumstellung wohl klappen. In den ersten 4 Wochen habe ich 8 Kilos verloren, die letzten beiden Wochen tut sich eher wenig.
Im Moment suche ich noch nach dem passenden Weg, die Ernährungsumstellung mit dem Job und dem Alltag in Einklang zu bringen. Vor Besprechungen kann es schonmal vorkommen, dass es einen Apfel und nicht nur einen Paprika braucht um konzentriert zu bleiben. Insofern liegt die KH-Aufnahme bei mir ungleichmäßig zwischen 20 und 90 Gramm am Tag.
So beschäftigen mich Fragen, die Ernährungsumstellung möglichst effektiv zu gestalten, ohne die Leistung im Alltag zu beeinflussen. Aus der aktuellen Erfahrung fage ich mich, warum mann gerade dann ab (oder zu) nimmt, wenn man es am wenigsten vermutet.
Und aus dem anlesen hier: Warum fördert die Fettaufnahme die Gewichtsabnahme, wenn doch Fett genau das ist, was ich loswerden will?
Insofern freue ich mich auf viel interessanten Lesestoff hier, die Kommunikation mit euch als Forum und natürlich mit den Usern direkt.
Viele Grüße
Matthias