M M M M ..........

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.

Michael62

Stamm Mitglied
Registriert
15. Nov. 2014
Beiträge
5.537
Reaktionspunkte
1.456
Ort
Thüringen
War lange nicht Klamotten kaufen.

Freitag T-Shirts vom freundlichen Krabbeltisch bei freundlichen Kleiderhändlers des Tiefpreises...

XxL gegriffen, wie letztes Mal (ist aber schon her)... hääää?
Haben die sich mit dem Auszeichnen vertaen?

XL genommen, andere Marke... Schlabber,Schlabber

L?.... nee

M.... Ein M-T-Shirt. passt, leicht Luft, auch im Sitzen ok.

Andere Marke, auch M.

Massband genommen.

ja, 96cm Bauch ist M.

Passt irgendwie gar nicht zum Gewicht.
 
Beachtlich! Gratulation :clap:

Hast du dein Wunschgewicht? Nicht das du noch bei S raus kommst :giggle:
 
Es fehlen noch 35 kg nach theoretischer Berechnung, wahrscheinlich kommt dann XS raus....
 
Es fehlen noch 35 kg

Ähm... okay...
Da ist bestimmt einiges an Muskelmasse dabei, die so viel auf die Waage bringt?!
Oder hast du dich in das M-Shirt hineingezwengt? :D

Neulich musst ich mir auch nen Shirt kaufen. Theoretisch passt mir schon XL (gestartet bei 4-5XL) aber ich mags doch etwas lockerer - weswegen ich noch zum XXL griff.
 
Ne, passt mit leichter Luft, liegt im Sitzen an.

L ist auch ok.

XL habe ich von nem Kumpel nen paar vermacht bekommmen, das geht nicht mehr ausser als Arbeitsshirts.

Muskel? K.A.

Trainiere jetzt seit 20 Monaten etwa.

Vielleicht ist es auch weniger was Gewichtsmäsdig noch fehlt.

Bin von 75kg ausgegangen, bin so bei 110 bei 187cm
 
Bin von 75kg ausgegangen, bin so bei 110 bei 187cm

Bin 8 cm kleiner als du und mein Wunschgewicht liegt auch zwischen 70kg und 80kg... wenn ich meine 80 kg erreicht hab (lt. BMI die oberste Grenze für Normalgewicht) werde ich mein Körperfettanteil messen lassen. So kann man am besten bestimmen, was noch geht.

75kg auf 187 hört sich aber recht mager an.
 
Ja, muss erst mak das ganze Untergewebe Fett weg machen, dann Haut straffen und Muskeln bis etwa 95kg aufbauen....
 
75kg :eek:
Das find ich bei 1,87m schon arg wenig.

Liege auch bei 110kg und 1,87m, mein Ziel ist aber eher angepeilt die 95kg, 89kg wäre oberes Idealgewicht, ich lass mich aber überraschen wo der Weg mich hinführt ;)
 
Ja mit den 75 kg das gibt nix.

Habe kfa % Messung machen lassen, sind 18% über die 10 Falten Caliper Methode, also gehen maximal noch 10% runter, dann bin ich bei 102kg mit 8% kfa und liege am theoretischen genetischem Max bereits, was natural möglich ist.

Das heisst auch, dass ich bereits 92kg Trockenmasse habe, das ist nicht wenig und erklärt, warum die Klamotten so klein sind fürs Gewicht.

Unter 8% kann man faktisch nur sehr schwer oder mit Chemie kommen.

Alles drunter ist Muskelmasseabbau.

Da die Bauchfalte (die grösste) gerade mal knapp 20mm ist, wird es wohl auf M ode r S als Standard t-shirt rauslaufen, wobei M schon am Ärmel anliegt.

Also kein Bizeps und Trizepstraining mehr.
 
Michael,

das ist ja suuuuuuper! Herzlichen Glückwunsch!




LG
 
Vergiss bitte nicht das XS in Amerika, 5XL in Asien entspricht *lacht*
 
Apropos Kleidergrößen:

<-- L

Also ein deutsches L :rofl:

Dabei hab ich die OP noch vor mir. Da wird sicher noch einiges wegkommen - auch eine Abnahme von weiteren ~ 10 kg will ich nicht ausschließen.
Gut möglich das ich auch bei M lande :rock:.

Herr je... M zu Höchstzeiten hatte ich 5XL. Und ein T-Shirt in Größe L bzw. M erscheint dagegen regelrecht winzig.
 
Solch ein Erlebnis hatte ich demletzt auch, auch wenn nicht ganz so krass.
Seitdem ich ca. 150 KG wiege passen mir nun 6XL Hemden, vorher 8XL.
Bei den Hosen ging es von 6XL auf 4XL und selbst die rutsch schon.
Ich nehme an der Taille schneller ab als am Bauch. Dank des dicken Bauches brauch ich halt größere Hemden.
Man kennt das ja von dicken Menschen, vorne quillt der Schwabbel raus und hinten reicht das Hemd mit über den Arsch.
Vorne bauchfrei, hinten Nachthemd. Daher einfach ne Nummer größer, sieht nicht so dolle aus aber is billiger als ein angepasstes Hemd oder maßgeschneidert.
 
Oben