Manu1988
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- Manuel
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Hätte da mal folgende Frage,
Will demnächst eine GEM machen...
Hab hier jetzt mehrheitlich gelesen was die User für positive Erfahrungen gemacht haben, da ich ja selber momentan ein Plateau habe...
Sinn dahinter soll ja sein das man fast auf ZeroCarb geht, aber halt offensichtlich sein kcal Defizit überschreitet, also ich gehe davon aus wenn ne 73kg Frau laut Thread 3000kcal isst und dabei abnimmt, was natürlich mit der ganzen Majo auch schnell zusammen kommt...
Wie funktioniert das ohne kcal Defizit??
Und wo durch nimmt man den jetzt ab durch die Niedrigen Carbs, oder den Defizit???
Will demnächst eine GEM machen...
Hab hier jetzt mehrheitlich gelesen was die User für positive Erfahrungen gemacht haben, da ich ja selber momentan ein Plateau habe...
Sinn dahinter soll ja sein das man fast auf ZeroCarb geht, aber halt offensichtlich sein kcal Defizit überschreitet, also ich gehe davon aus wenn ne 73kg Frau laut Thread 3000kcal isst und dabei abnimmt, was natürlich mit der ganzen Majo auch schnell zusammen kommt...
Wie funktioniert das ohne kcal Defizit??
Und wo durch nimmt man den jetzt ab durch die Niedrigen Carbs, oder den Defizit???