Aktueller Inhalt von Anette-Gross

Wenn sich da was tut, nur etwas langsamer, heiß es auch keinen Fall, das nichts passiert ist. Nur das wir nicht empfindlich genug sind, die 0.03 mm auch zu bemerken, die wir gestern abgenommen haben. Ich würde ich auf keinen Fall öfter als einmal pro Woche auf die Waage stellen - sonst war ja...

Ich würde das auch am besten mit Milchprodukten hinbekommen. Sahne, Quark, allerlei Käse und Joghurt.

:rotfl: Gott, das hat gut getan. Vielen Dank, das war genau das richtige Gedicht im Moment. :rotfl:

Muskel Gedächtnis gibt es auch bei Musikern. Man lernt ein Stück so gründlich, das jede Note ein Auslöser einer Art Pavlov-Reflexes ist, für die nächste Note. Dann wird das spielen so einfach wie´s Atmen oder Gehen. 8-) Also sehe ich keinen Grund, warum das bei Sport anders sein sollte - Musik...

Falls Du bei den Übungen viel Zeit sparen willst, könntest Du folgendes probieren, das bei mir prima funktioniert hat. Statt immer mehr Wiederholungen oder mehr Zeit im Studio hab ich die Übungen schwerer gemacht, intensiver. Eigentlich arbeite ich nur mit zwei Übungen: Liegestützen und...

Gott, das ist ja wirklich erschreckend. Uran im Wasser... Bald trau ich mich niht mehr, was zu trinken, egal was...

Ist bei mir eigentlich irgendwie anders. Wenn ich längers zu wenig schlafe, oder nur zu spät ins Bett komme, nehme ich rasend ab - fühle mich dabei auch immer schlechter und bin entkräftet.

Das sehe ich leider auch so und finde ich traurig. Für die meisten, die abnehmen wollen, wird Essen zum "Feind" - und das hat ganz interessante, wenn auch meist traurige folgen. So eine Attitüde zum Essen kann nur zu Problemen führen.

Ich habe zu Hause 8 CDs mit Pilatesübungen. Mach sie nicht täglich, aber wenn das geschieht, habe ich immer den Eindruck, dass ich sie nicht richtig mache, obwohl da ganz klar erklärt und gezeigt wird, wie man die Übungen korrekt machen soll! edit by krümelmonster - unerwünschte Werbung!

Es ist normal, dass man nach einer Zeit nicht mehr abnimmt, aber du musst deine Diät nicht aufgeben. Der Körper hat sich halt daran gewöhnt! Natürlich beeinflussen auch die Wechseljahre dein Gewicht... aber bitte nicht aufgeben. Lieber mehr Spor machen, abends nicht zu spät essen usw. Viel...

Hallo goodjulie, ich kann deine Enttäuschung ganz gut verstehen, aber du musst bedenken, dass dein Körper jetzt von dem ganzen Süssstoff, Fett und andere Chemicalien, die du in Amerika gegessen hast, befreit werden muss. Er braucht viel Gemüse, Obst, viel Wasser und natürlich Sport! Man nimmt ab...