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hab jetzt die letzten 10 Tage nur Pasta gegessen meistens mit Gemüsen und jede Menge Joghurts.
Fleisch hab ich total weggelassen.
Habe trotzdem 3 kg abgenommen und bin nun auf 88 kg.
Eigentlich leuchtet mir gar nix ein, denn wenn ich die Ernährungstabelle oben ansehe ist das ja genau das Gegenteil von dem was man bei Atkins machen soll hat aber das gleiche Ergebnis
vor allem die wleche sich hauptsächlich nur mit Reis und Gemüse ernähren, was ja die meisten dort tun.
Und kommt mir nicht die essen davon wenig, ich bin öfters dort unten und die Portionen die dort verspeisen sind nicht klein. Lt. Atkins müssten die doch alle Übergewicht haben, aber...
ich will ja nicht unbedingt in Ketose sein, hab mich nur gewundert deshalb die Frage.
Das mit dem Lowcarb sehe ich nicht so verbissen, hauptsache ich fühle mich wohl
Habe jetzt etwas länger wie 3 Tage überhaupt nichts gegessen ausser Mineralwasser getrunken.
Was mich gewundert hat ist dass der Ketostix heute morgen nicht verfärbt hat