Aktueller Inhalt von Crunsh

AW: Vom Eiweissbrot Sodbrennen?? Ja der Preis ist nett :D , das Brot reicht bei mir aber immer mindestens eine Woche. Heute habe ich Nummer 3 gebacken, verfeinert mit Sonnenblumenkernen, Mandeln und Kapern schmeckt es schon deutlich besser. Der KH-Gehalt ist mit ~0.66Gramm pro dünner...

AW: Vom Eiweissbrot Sodbrennen?? Hallo Ich kann dir die Backmischung von BestBody empfehlen, getoastet recht lecker und absolut keine Probleme mit Sodbrennen etc. ;) . http://www.amazon.de/dp/B0051SDV7A/?tag=ketoforum-21 Gruß

AW: Was hört ihr gerade? - Musikthread Schnelles Internet rockt! Wir haben auch seit einer Woche Vdsl, nie wieder Youtube-Videos auf niedrigster Qualität vorladen lassen :D ! War das letztens geil in Holland ->...

AW: Erfahrungen nach einer Woche "Low Carb" Hallo ;) Mir ging es in den ersten 2 Wochen auch ziemlich mies (incl. Kopfschmerzen, 0 Energie und Durchfall), jetzt nach über einem Monat (+- 2 Wochen) geht es mir so gut wie nie. 11 kg leichter, den ganzen Tag super fit und voller Energie . Ich...

AW: TexMex Frühstücks-Pfanne - Phase II Wurde in den USA unter "texmex" geführt ^^, mit Nachos und weiterem KH-Kram.

AW: Welchen Sport treibt ihr und wie oft Danke werde ich mir mal anschauen ;) . Freibier gibts nach Erreichen der 75kg in Trier, Becks oder Paulaner :grin: .

AW: TexMex Frühstücks-Pfanne - Phase II Ich bin schon in Phase 2, dann passt das ja . Danke ;)

AW: Cheat day - ja oder nein? Ich könnte mich nie den ganzen Tag gehen lassen, also ein CheatDAY auf keinen Fall. Wenn ich mal nach dem Sport Heißhunger habe, dann esse ich max. 1 Brötchen. Das wars dann aber auch.

AW: Was hört ihr gerade? - Musikthread http://www.youtube.com/watch?v=XNBf8uF85xk

AW: Welchen Sport treibt ihr und wie oft Moin ;) Ich gehe alle 2 Tage laufen, 4km+ (je nach Kondition, ich habe erst vor kurzem angefangen). Das Smartphone ist immer dabei, mit der App "Runtastic" zeichne ich die gelaufene Strecke, verbrannte Kalorien, Höhenmeter usw. auf . Die Daten werden...

AW: TexMex Frühstücks-Pfanne - Phase II Ich habe grade gesehen das mein Rezept als "Phase II " gekennzeichnet wurde, wie mache ich daraus ein Phase1-Gericht? Keine Zwiebeln, keine Tomaten, keine Paprika ? :D

Guten Morgen ;) Kleingehackte Zwiebeln mit ein wenig Schinken in Ölivenöl anbraten und den Leberkäse/Hackfleisch-Patty in die Pfanne legen. Wenn alles durch ist 1,2 gewürfelte Tomaten, Paprika ,fein gehackte Petersilie und 1-2 zerkleinerte rote Chilis hinzugeben. Ein paar Minuten ziehen lassen...

AW: Einen wunderschönen guten Morgen ! ;) ^^ Danke Leute, ich übertreibe es meistens mit den leckeren Sachen und bekomme schnell einen Ekel. Thunfisch habe ich schon eine Weile nicht mehr gegessen, müsste wieder gehen. Die LowCarb, LowFat-Zeit war schlimm -> purer Thunfisch in eigenem Saft...

AW: Einen wunderschönen guten Morgen ! ;) Danke :trampoli: , ich geh dann mal einkaufen ^^ . Mein tägliches Omelett kann ich nicht mehr sehen, Fleisch&Fisch muss her. Gruß

Hey Leute ;) Ich bin Markus, 21 Jahre alt und Student . Nach diversen (z.T. extremen) Abnehm/Fitness-Projekten habe ich mich jetzt dazu entschlossen mal wieder die gute alte Atkins-Diät/Ernährungsumstellung zu starten. Ich war schon etwas schwerer und untrainiert(90kg), super dünn und...