Aktueller Inhalt von Denni

Warum misst man was wenn man die Ergebnisse nicht interpretieren kann? XD

Nein, falsch machst du nichts. Iss ruhig Eiweiß. Dass man da viel kontraproduktiven Zucker erzeugt ist nicht wahr. Besser das Fett reduzieren, dann holt sich dein Körper das aus den Depots. Würde mal kalium, natrium kontrollieren und genug trinken Einfärbung der Stix heisst nur dass du...

Hi Jürgen. Willkommen und viel Spaß PS: Finger weg von den Schnapspralinen :D

Man merkt übrigens, dass man Ketarier ist, wenn bei jeder Backpacking Tour die Suche nach Metzgereien ganz weit oben in der Planung auftauchen :giggle:

Kommt wohl ganz auf deine Energiebilanz an. Bei einem Kaloriendefizit muss der Körper sich ja irgendwo Energie holen. Wenn du keins hast, dann muss der Körper auch keine Reserven abzwacken

Zurück zum Thema. Finds relativ interessant... Dass man kein Bodybuilding betreiben kann stimmt halt nicht. Ich mein einen gewissen wahren Kern scheint es ja zu haben, dass w leistungsdefizite erleiden kann, wenn man auf no carb gehen würde. Aber manche Halbaffen drehen es so, wie es ihnen...

Ja das kann sein, auch hier geht Probieren über Studieren =) http://www.primaledgehealth.com/finding-your-optimal-protein-intake-for-a-ketogenic-diet/

Ist zwar OT aber: Nicht bis zum Muskelversagen trainieren ist pure Zeitverschwendung ;) Ist wie schwimmen gehen, 3 Bahnen ziehen und dann am Beckenrand quatschen. Isolationsübungen braucht man dafür nicht. Reicht auch ein Full Body Workout. Bankdrücken, Einarmig rudern, Kreuzheben, Kniebeuge...

http://diabetes.diabetesjournals.org/content/62/5/1435.full

Ja , aber dann bist du im Aeroben Bereich, hier werden Ketone vermehrt als Energieträger genutzt, je besser man fettadaptiert ist, beim Krafttraining oder hochintensivem Training ist das wiederrum was anderes, hier schreit der Körper nach Zucker. Hierunter versteht man in erster Linie auch...

Ein Zusammenhang besteht da auf jeden Fall. Ich bin da jetzt auch kein Profi drin aber, meiner Auffassung nach ist es so: Der Körper benutzt bei Anstrengung in den ersten ~20 Sekunden soewieso überwiegend Phosphate (ATP/KP) zur Energiebereitstellung, welches nach der Belastung resynthisiert...

Ist ja auch einfach nicht zu berechnen, wozu sollte man das auch tun ? Niemand weiß, wieviel Kalorien er wirklich verbraucht und auch nicht wieviel man aufnimmt. Isst man 200g Nüsse innerhalb einer Stunde, dann nimmt der Körper von den 1400 kcal vielleicht nur 600kcal auf. Der Rest wird...

Hier muss man auch immer differenzieren: Wieviel Protein braucht der Körper und wieviel wäre zu viel bzw wieviel schadet ihm nicht? Sicher sind 0.8 g / kg ausreichend, das haben auch zahlreiche Studien belegt. Die 2g-3g, die kursieren sind sicherlich auch von der Industrie angefeuert, um ihre...

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