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AW: South Beach Diät Glyx Tabelle
Das klingt ja kompliziert in Wikipedia. Z.B. Bier hat ja einen grünen GL aber einen roten GI. Ich bezweifle aber das ich Bier trinken darf (trinke sowieso kein Bier aber war nur ein Beispiel). Kann mir das jemand einfacher erklären?? :lol:
Habe hier eine Tabelle gefunden und bevor ich die SBD anfange würde ich gerne wissen ob ich bei GL und GI auf Grün achten muss oder nur eins von beiden?
Vielen Dank
Wenn du 2kg im Monat schaffst, dann ist es perfekt. Ein menschlicher Körper schafft in der Woche nur 0,5kg (500 gramm) Fett zu verbrennen und der Rest ist nur Masse. Also keine Sorge und einfach durchziehen. Informier dich mal über das viele Wasser trinken.
Wenn da steht "Davon Zucker - 0, Davon Mehrwertige Alkohole - z.b 50" dann kannste sie essen. Achte darauf das diese auch mit Fruchtzucker gesüßt werden könnten und da zählen die KH total.
Also ich hörte z.b das diese Diät nichts taugt und ich bestimmt kein Erfolg haben werde. Ich denke viele sind irgendwo neidisch auf diese Disziplin die man entwickelt hat. Du bist ja nicht unterernährt, so dass sie sagen das du ein Extremfall wärst. Ich finde du solltest nicht so viel Wert auf...
Also 'Ritter Sport Halbbitter Diät' habe ich auch gerne gegessen aber höchstens eine Tafel. Wenn schon dann sollte es maximal eine halbe Tafel sein. Du könntest dir etwas Geld sparen wenn du 'Minus-Z Schokolade -95% Zucker' nimmst. Diese schmeckt zu 100% gleich meiner Meinung nach und kostet...
Wenn es um Eiweiß geht, kenne ich mich aus. Ich kann immer diesen Shop empfehlen: www-fitmart-de
Er hat meistens das aktuellste, reinste und günstigste. Okok stop mit der Werbung hehehe.
Ist das hier zu schwer für dich? Ich stellte eine Frage sehr gut formuliert aber trotzdem schaffst du es nicht mir eine einfache Antwort zu geben. Bitte unterlasse diese provokation und ignoriere einfach diesen Thread.