Aktueller Inhalt von Fernandel

Also nicht hungern und öfters nen Proteinshake ?

Hi, ich mache nun seit etwa 6 Monaten Atkins Diät und habe dadurch ca. 40 Kilo abgenommen. Ich möchte nun noch etwas mehr Muskelaufbau machen, was mir manchmal schwer fällt, da ich nur noch recht wenig esse. Ist es überhaupt ratsam Atkins und Muskelaufbau gleichzeitig zu betreiben ? Meistens...