Aktueller Inhalt von goldorak

Um euch doch noch auf dem Laufenden zu halten log ich mich immer mal wieder ein.. meine Ernährungsmethode arbeitet von ganz alleine... auch KH-Ausflüge alle paar Wochen tun dem ganzen nix ab.. Aktuell bin ich nun kurz vor meiner Schallgrenze... 100,4kg Also mein Ziel werd eich hoffentlich...

Jup war damals ja nicht unfleissig.. hab seit damals mein Gewicht gehalten aber habe mit Krafttraining wieder angefangen und da einiges zugelegt... also die verteilung des gewichts ist besser:-) Jetzt ernähre ich mich nach der Logi Methode und hab ja noch das Jahr Zeit bis ich die 100kg Marke...

Danke Dir... hatte viel zu tun bin aber wieder da!!!!

aber deine erfolge sind aber auch .....also respekt!!!

SOSO heute war es dann soweit. Wiegetag und messung..... und was soll ich sagen... juchu... :juhu: Bauchumfang bei 114cm. und gewicht bei 107,2kg.. Es ist schön das es einigermaßen weitergeht trotz der langen 4 wochen atkinspause. Hatte das schlimmste befürchtet und mit einer ordentlichen...

He Leute, morgen ist es soweit. mein viel zu später wiegeteag. ich hoffe das ich nun unter die 120cm bauchumfang komme...sage euch morgen dann bescheid..drückt mir die daumen....

Wieder mal da Hallo Leute bin schon lange nicht mehr hier gewesen.... also ich hatte 4 wochen lang gesündigt sozusagen....auch aus testneugierde... also muss schon sagen das ich schlimmeres befürchtet hatte. nachdem ich nun schion so lange auf phase 1 gesessen hatte..hab ich in den 4 wochen...

Moin wilde, hab gestern versucht die zutaten für das eis zu kaufen. nur leider gabs keine süße sahne mehr. jetzt hab ich schmand süßstoff und gefrorene beeren. kann ich es damit auch versuchen. und wenn ja , wie mach ich das am besten. gruß goldorak

GlykämischenLast is klar :?: :shock: :hauvorko:

das rezept war doch mit sahne oder nicht?? :roll: :roll:

eis ohne sahne???

sahnejoghourt ohne joghourt....ist es eigentlich egal welche sahne man nimmt

BOAH Du kannst ja so gemein sein.... welche früchte sind denn am kh ärmsten

erstaunlich und das nur mit eigelb und sahne???

schmeckt es cremig wie speiseeis oder eher wie gefrorenes wassereis