Aktueller Inhalt von houdini

Aaaaalso, hab die KF-Messung jetzt mal machen lassen, und einen ziemlichen Schreck bekommen: 19 % !!! :cry: Daraus ziehe ich 2 Schlüsse : 1. KF-Waagen sind für die Füsse (naja, wusste ich schon vorher). 2. Ich werde übernächste Woche mit der anabolen Diät anfangen (bin nächste Woche mal...

Toddy, wie gesagt, KF-Messung mit der Waage. Ich denke, der wahre Wert dürfte etwas höher liegen. Im unserem Studio gibt es die Möglichkeit, die Messung mit einem Calliper durchzuführen - ist ja doch genauer als die Waage. Ich muß den Trainer nur endlich mal dazu bewegen, bei mir zu...

Hallo Belinda, vielen Dank für die Begrüßung. Mittlerweile habe ich im Forum etwas rumgestöbert (soviel, wie es auf der Arbeit halt geht :wink: ) und finde es richtig gut. Ich habe mir das ehrgeizige Ziel gesetzt, mit Hilfe der anabolen Diät Körperfett zu verlieren ohne an Masse...

Hi, ich heiße Erik, bin 34 Jahre, mache seit ca. 12 Jahren Krafttraining und interessiere mich für LC. Wollte das Ganze in den nächsten 2-3 Wochen angehen. Ich hoffe, auf dieser Site einige Anregungen (Rezepte usw.) finden zu können.