Aktueller Inhalt von Hummelfee

Ich sehe mich selbst eigentlich nicht so "aktiv", aber man verschätzt sich da irgendwie leicht. Haushalt, 5 Kinder, Hund. Wahrscheinlich könnte ich schon etwas höher gehen, aber mit 1500 komme ich ganz gut aus. Ich lass das jetzt mal eine Weile so und schaue, was passiert.

163 ist zum Glück nicht mein Gewicht, sondern meine Körpergröße :) Ich hatte mich an deine Rechnung aus dem Vorstellungsthread gehalten und zitiere dich mal: "95*7+700= 1365 kcal Grundumsatz (also dein Energieverbrauch im Wachkoma) Selbst wenn du eine wirklich faule Kartoffel bist, wirst du ca...

Es geht mir rein um die Gewichtsreduktion. Ich glaube, dass eine Ernährungsumstellung sich "nur" auf das Körpergefühl und das Wohlbefinden positiv auswirkt. Aber das reicht mir ja schon ;)

@Michael62: Gilenya. Ich habe MS.

Ok ok, verstanden :blush:

Beeinträchtigungen der Leber, schlechte Leberwerte. Ich mache halt einfach mal so weiter wie bisher und warte ab.

@Michael62: Ich nehme Tor 2 :D Raustrainieren bekomme ich nicht hin. Bin etwas eingeschränkt. Leberglykogen... Das Medikament, das ich nehme, beeinflusst die Leberfunktion. Könnte das Einfluss auf die Ketose haben?

Ich wünsche mir einfach die Vorteile der Ketose herbei, das verminderte Hungergefühl, den klaren Kopf, den Abbau von Fett usw. Die Sticks habe ich, um zu kontrollieren, ob ich es "richtig" mache.

Danke für's Aufmuntern. 2018 soll das Jahr werden, in dem ich 20 kg abnehme :nod: Wahrscheinlich sollte ich das permanente Kontrollieren einfach mal lassen und mich darüber freuen, dass es langsam abwärts geht - also gewichtstechnisch.

Hallo, Ich bin mittlerweile bei Tag 5 der Umstellung von LC auf Keto und es tut sich einfach nichts :( Ich verstehe es nicht... Zwar nehme ich ab, aber der Test zeigt null an. Ich habe auch ständig Hunger bzw. könnte mich durchgehenden Fressattacken hingeben, wenn ich mich nicht extrem...

Vielen Dank für die nette Begrüßung und die ausführliche Erklärung. Dachte ich mir doch, dass das Fett viel zu niedrig angesetzt war - ich habe diese Werte von dem Arzt, bei dem ich das Ernährungscoaching hatte. Jetzt muss ich "nur noch" umdenken.

Ich grüße euch und bin wirklich froh, dieses Forum entdeckt zu haben! Schon beim ersten Stöbern habe ich viele Informationen sammeln können und es hat auch bereits ein bisschen "Klick" bei mir gemacht. Apropos, zuerst ein paar Worte zu mir. Ich bin 43 Jahre alt, 1, 63 m groß und 95 kg schwer...