Hi, ein Grundumsatz von 3700 kcal kann ich mir nicht vorstellen, eher ein solcher Leistungsumsatz, aber dann musst du den ganzen Tag schon richtig aktiv sei, nicht nur 3* die Woche für 2 Stunden.... Also wenn du kein überdimensionierter Muskelberg bist, würde ich mal schätzen, dass dein...