Aktueller Inhalt von jazzy

hallo miri, danke werd ich gleich morgen machen! wieviel "nimmt" man denn davon und wie? war heute abend sehr gefrustet und hab das erste mal genascht *schäm*, dann musste ich mich furchtbar übergeben=( mein körper hat das wohl nicht verkraftet! ich werd trotzdem weitermachen...ich will das...

hallo alle zusammen! ich bin seit gestern genau zwei wochen in phase eins. ich achte auf die kalorien und kh, manchmal ess ich sogar weniger, weil ich keinen hunger habe. ich trinke täglich mind. 3 l wasser und zusätzlich tee und cola light. hab aber seit ein paar tagen nur zugenommen (2,5kg)...