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huhu bin neu hallo ihr lieben, woher weiß ich denn was ich essen darf und was nicht. muss ich mir das buch kaufen oder geht es auch ohne???? viele fragen ich weiß, hoffe bekomme auch viele antworten liebe grüße janin

Hallo alle zusammen, ich bin auf der Suche gewesen nach der Atkinsdiät und bin aud euch gestoßen. Ich möchte mit dieser Methode abnehmen. Weiß aber noch nicht so recht wie es funzt. Will mich erstmal vorstellen, ich bin 27 Jahre, 167cm groß und wiege leider 104kg. :cry: hoffe nette Leute...