Aktueller Inhalt von kurai

AW: KFA - schäm dich, ab in den Keller mit Dir! Hab während des Trainings sowas von absolut durchgehangen, es ging ultra-schwer - ab davon, dass ich geschwitzt habe als hätte es 30 Grad draussen. Weshalb ich mir dann ein paar Mandeln genehmigt habe, viel geholfen hat es aber auch nicht...

AW: KFA - schäm dich, ab in den Keller mit Dir! Huhu & danke. :-) Ich rühre meist mit einem Gemisch aus Wasser und Sojamilch an, hat sich für mich am besten bewährt. Und naja, die Mengen sind so gering nicht, ich esse ja nicht nur ein Ei dann oder ein Minifizzel Fleisch/Fisch. Aber schon...

AW: KFA - schäm dich, ab in den Keller mit Dir! Mittagessen Buschbohnen, Champignons, Zwiebeln, Lachsschinken in Olivenöl mit viel Gewürzen und Pfeffer angebraten, dazu gekochte Eier. Yumm. (Foto folgt wenn ich Fotos posten darf) Pre Workout S.U. Protein Prime, bissl Kakaopulver, paar...

Aloah, wie ich im Vorstellungs-Forum ja schon schrieb, habe ich zwar keine ausufernden Gewichtsprobleme, aber den Wunsch meinen Körperfettanteil soweit runter zu bringen, dass meine Indikator-Hose mir wieder passt (das ist eben die, die ich dann tragen konnte als ich mich recht wohl in meinem...

Guten Abend, da ich mich grade angemeldet habe, wollte ich hier nur mal kurz einen kleinen Gruß hinterlassen. Der Anlass war für mich, dass ich gern meinen KFA runter kriegen möchte um meine zugegeben noch nicht so enormen aber im Wachsen begriffenen Muckis besser bestaunen zu können. Die...