Aktueller Inhalt von lizamaria84

Hallo Bengelchen das ist bestimmt bei den meisten so:rolleyes: ...also von wegen Rundungen! Aber irgendwie hat sich bei mir nix verändert,vielleicht minimal das Becken...Könnten aber auch nur die letzten Kilos sein,hatte da echt Glück:tongue: !!Oder doch meine Ks-Narbe ziert jetzt meinen...

hallo winterfeuer vielen Dank für deine lieben Worte! Ich bin auch der Meinung,dass ich meine alte Figur wieder bekomme8-) ! Hatte satte 23 Kg zugenommen und 20 davon sind schon wieder weg:jump1: ...fehlen also nur noch die restlichen 3!Aber das wird schon... Glg

Warum vegetarischen Ernährung? Habe in Phase 1 nur Fleisch, Eier ,Käse ,ab und an etwas Salat gegessen... Gemüse esse ich (leider)nicht:???: ... Wie gesagt seit Samstag bin ich in Phase 2 und hab durch den Quark mit Nüssen meine Khs geholt! Ansonsten gabs morgens wie immer Eier mit Käse und...

das war vielleicht der Fehler,habe Quark gegessen mit ein paar Nüssen...:rolleyes:

Eine etwas persönliche und indiskrte Frage: seit dem ich meine Khs erhöhe merke ich ,dass mein Darm vermehrt arbeitet...gestern hatte ich wirklich schlimmen D....:wow: ! Bin mir sicher,dass es durch die Aufnahme von Kohlenhydraten kommt...Ohje, traue mich heute gar nicht vor die Tür:shock: ...

ja, die letzten Kilos werden bestimmt schwer,aber bis nächsten Sommer hab ich ja noch etwas Zeit;) ! Ich bin jetzt seit Samstag in Phase 2 gewechselt und bin mal gespannt wie das klappt!Allerdings glaube ich nicht mehr in Ketose zu sein, denn langsam aber sicher hab ich richtig Lust auf...

hallo JBC08 also ich bin weniger müde,komme einfach mit weniger Schlaf besser klar...fühle mich sehr fit und könnte Bäume ausreißen:lol: ! Komme mit der ketogenen Ernährung sehr gut klar,trotz der verführerischen weihnachtsleckereien,bei denen ich bis jetzt standhaft gewesen bin:klatsch2: ! 2,5...

hallo! leider kann(und will) ich zur Zeit wirklich keinen Sport machen... ich bin zwar den ganzen Tag mit meiner Tochter draussen,aber unter Sport verstehe ich dann doch was anderes:grin: ! Habe mein Leben lang seeehr viel Sport betrieben,sei es joggen,fitness,reiten,snowboarden,tanzen...

Untergewicht?!Nein :confused: ? davon bin ich noch 10 kg entfernt...klar bin jetzt nicht dick,aber ich fühle mich mit den 60 kg eben nicht wohl,war vor meiner Schwangerschaft um einige Kilos leichter und ehrlich gesagt möchte ich da auch wieder hin...ich denke 56 Kilo sind bei einer...

grrrrrrrrrrrrrrrr :confused: hab jetzt wirklich die letzten 5 Tage immer zwischen 1300-1450 kcal gegessen und mein Körper will einfach kein Gramm mehr hergeben:eek: !!Mist...:cry: Ich weiss mir auch echt keinen Rat mehr??!!Eigentlich wollte ich Phase 1 nicht länger als die vorgesehenen 2...

ja meine kleine Maus ist sehr aktiv und hält mich auf Trab:lol: !Sie ist ein richtiger Wirbelwind...:grin: da ich aber auch viel am Pc arbeiten muss,wähle ich dann doch den Mittelwert;) ,denke das passt dann;) !! glg

hallo :grin: !!Danke für eure schnellen Antworten! ich meine auch den Fehler gefunden zu haben...8-) ! Meine Berechnung des Grundumsatzes und Leistungsverbrachs war falsch!! Nach der Formel hier aus dem Forum komme ich nämlich auf folgende Werte: 60*7=420+700=1120 Grundumsatz...

Hallo, ich bin neu hier und mache seit 5 Tagen Atkins Phase 1! Ich bin 1,69 m groß und wiege zur Zeit 60 kg,mein Wunschgewicht ist 56 kg. Mein Grundumsatz liegt bei ca. 1500 kcal und mein Leistungsumsatz bei ca. 1900 kcal. Eigentlich halte ich mich sehr genau an die Vorschriften,aber...