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AW: Xossis Schlankfuttertagebuch
dann kriegst das zuckermonster jetzt verhungert
wirst ihm keine träne nachweinen
schön weitermachen süsse... das fallende gewicht sagt auch nein zum zuckermonster ;-)
AW: ...und "täglich" grüßt das murmeltier!
gewicht heute
104,4 - -100 gr
gestern gegessen
früh: da ich mit erkältung im bett lag, nichts
mittags rührei mit ajvar
abends thai-hühner suppe mit shiritake nudeln
AW: ...und "täglich" grüßt das murmeltier!
natürlich weitermachen... xossi, bist du jetzt mein cheerleader ;-)
gewicht heute
104,5 kg - -600 gr[/B]
klappt hervorragend... und ist sehr motivierend
gestern gegessen
früh leberkäs mit spiegelei (kann mich nicht dran satt essen)
mittags...
AW: ...und "täglich" grüßt das murmeltier!
so, heute endlich wieder zeit fürs forum
das we war voller feiern und verabredungen
und ein paar böse kh's waren auch mit von der partie
ABER
trotzdem ein minus zu letztem montag
gewicht heute
105,1 kg - -300 gr
heute gegessen
früh...
AW: Das Postkarten-Duell :-)
hallo ihr lieben
nach kalorienreichem we hab ich trotzdem ein kleines minus zu verzeichnen
105,1 kg
jetzt ist aber auch erst mal für ein weilchen ruhe mit geburtstagen und jubileen und weiss der kuckuck was noch
kann jetzt wieder ganz entspannt an meiner...
AW: ...und "täglich" grüßt das murmeltier!
ich hab mir mal die arbeit gemacht videos im internet zu suchen, für muskelaufbau ohne geräte... bzw. nur mit hanteln
bin auf youtube fündig geworden
teilweise sehen die gar nicht spektakulär aus, habens aber ganz schön in sich
hier ein bespiel für...
AW: ...und "täglich" grüßt das murmeltier!
dafür aber heute wieder
rührei mit zwiebel, schinken und nem klecks ajvar dazu frische gurke
vorm abendessen gibts noch krafttraining :eisen:
AW: Xossis Schlankfuttertagebuch
:rotfl: little britain... die sind so bekloppt dass sie schon wieder gut sind
und übrigens... mit fett gegen fett kämpfen... ist das nicht der grundsatz der homöopathie ;)