Aktueller Inhalt von Marie81

7000 kcal? Wie kommst du auf diese REchnung? Wenn ich schon Kohlenhydrate zähle kann ich ja nicht auch noch Kalorien zählen, oder? Ich dachte das wäre quasi nebensächlich, bei dem fett was ich essen soll?! Mein Körper scheint sich umgestellt zu haben und eher auf kalorien anzuspringen.. :-( 1kg...

Toller Körper.... irgendwie gefällt mir das diesmal alles gar nicht! 1 weitere Woche habe ich gebraucht um ein knappes Kilo abzunehmen! Und immer noch meine ich, alles nach Plan zu machen. Mein Körper will einfach nicht..... Letzten Tage, dann werde ich abbrechen :-(

Ja ich weiss.. .aber ich bin grundsätzlich ungeduldig. kannst du mir noch einen Tipp geben, wie ich mehr Fett esse? Kann mir nicht jeden tag so ein super steak in die pfanne hauen.... ;-)

Hab ich jetzt gelesen, ja.... okay, die wurstl sind eingestellt. aber pfannkuche esse ich 1 mal die woche, und der besteht ja nru aus Eiern, leinsamen und bissl johannisbrotkernmehl... ist das so schlimm? Vielleicht sollte ich mehr "fett" essen??? also an der hose merke ich noch nichts...

Ich dachte zur Unterstützung nciht schlecht... wenn ich dann mal 2 tomaten zuviel esse oder brokkoli... schaden kann es doch nicht?! bin frustriert :-(

Ein bisschen übergewicht ist gut... das sind mind. 10 Kilo zuviel :o((( Habe es jetzt mal wieder mit weiteren 500 gramm geschafft. Aber warum geht es so schleppend? das kennich nciht von Atkins... Ich zweifel langsam an den Kleinigkeiten: - morgens 2 Tassen koffeinfreien Kaffee, dazu je 1 x...

Hm.... auch Süßstoff nutze ich recht wenig meine ich. Aber - in der ersten woche habe ich viel Sprite Zero getrunken, schlechte idee? und was ist mit diesen geräucherten würstchen ohne KH??? Heisshunger habe ich eigentlich nicht, und allgemein vorallem eher weniger hunger. Was kann ich denn...

Hi Dio, zum Thema verdauung: läuft eher schlecht ;-) Den Pfannkuchen habe ich erst 2 mal gemacht; zuletzt am dienstag, gerade weil es mit der verdauung nicht klappte. Aber da stekcne doch nicht wirklich kohlenhydrate drin oder? Ich treinke sehr viel, gehe entsprechen oft aufs klo, aber eben...

Ich bin 1,79 m und hab mit 84 kg gestartet; seit 5 tagen hänge ich auf 82,1 kg. Ziel: 72 kg!!!

z.b. gestern: - Früstück Rührei aus 3 Eiern mit mini mini Schuss soja milch, speck oder bacon aus dem aldi - zwischendurch auf arbeit bisschen fleischwurst am stück oder käsewürfel (max. 90 g käse am tag) Oder auch mal nen Pfannkuchen aus leinsamen und johanisbrotkernmehl (rezept von hier)...

Hallo zusammen, ich bin neu hier und auf der suche nach Rat :o( Ich habe vor 4 jahren das erstemal Atkins gemacht, mit dem ergebnis 6 kilo in 2 wochen zu verlieren! 2 jahre später das selbe nochmal, allerdings habe ich hier auf dinge wie z.b. kaffee und milch nicht verzichten können. Und...