Hallo an alle die das lesen,
bin jetzt im April seit 3 Jahren auf der Keto Ernährung mit gleichzeitigen Intervallfasten (16:8) und habe auch ordentlich Gewicht verloren.
Bin von 125Kg auf aktuell ~80Kg runter gekommen. Ziel wären 75 Kg
Bin Männlich, 33 Jahre alt und ca 1,81m groß.
Jetzt aber...