Hallo Zusammen, :hi:
ich bin ja noch sehr neu in der Keto-Rund.
Ich habe jetzt schon ein paar mal gelesen, es wäre nicht gesund, wenn man zu schnell aus der Ketose geht.
Hier stellt sich mir aber die Frage, wie macht Ihr es denn, wenn Ihr wirklich mal zu einem Geburtstag eingeladen seid??
Darf...