Aktueller Inhalt von Salatmaus

Hallo, ich bin nicht neu, habe aber eine Frage, die mich schon seit einiger Zeit beschäftigt ... Ich esse jeden Tag dieses tolle selbstgemachte Knäcke. Ich mache immer mehr und esse dann portionsweise und nicht alles auf einmal ... 50 gr. Leinsamen 50 gr. Leinsamen geschrotet 3-4 Eier 100 ml...

Hallo, ich hab eine Frage, die mich schon länger beschäftigt ... Ist das Joggen in Ketose- im Hinblick auf den Fettabbau- besser? Es entfällt ja eigentlich das, "... in der ersten Zeit wird kein Fett abgebaut, da die Glukonspeicher entleert werden ..." Diesen Vorgang würde ich ja überspringen in...

Hallo Hallo Flammeri, danke für deine Antwort. Ich hab gesehen, wir haben ja fast die gleichen Daten, Größe, Gewicht. Obwohl ich mich mit dieser Ernährung wohl fühle, muss man vielleicht doch sagen, dass nur Leute mit einem höheren Ausgangsgewicht so richtig schlemmen können, weil der...

Hallo, ich wiege 59 kg bei 160 cm Größe. Vor 2 Jahren wog ich noch 50 Kilo, hab mit dem Rauchen aufgehört ....den Rest kennt ihr. Nun zu meiner Frage oder meinen Gedanken. Ich ernähre mich schon lange kh-arm und fühle mich super. Allerdings will mein Gewicht nicht runter und ich denke, dass ich...

Hallo an alle, ich esse generell kohlenhydratarm, wiege derzeit 58 Kilo, die ich dank meines Rauchstopps vor ca. 2 Jahren nicht wieder auf 50 Kilo reduzieren kann ...Da ich eher der herzhafte Typ bin und gern Fisch, Fleisch, Eier, Käse esse, ist Atkins für mich auch kein Problem. Ich hab in...

Hallo Miri, danke für deine Antwort, die eigentlich genau in die Richtung geht, wie ich es mir auch gedacht hab. Hälst du dich daran, oder nimmst du keine Vitamine u. Mineralien? Danke, Claudia

Hallo, ich hab eine Frage, die mich schon lange beschäftigt: wann ist es sinnvoll Vitamine und Mineralien einzunehmen, morgens oder abend??? Zur Zeit nehm ich morgens Vit. B Komplex, Chrom, Biotin. Abends nehme ich Chrom und Zink. Im Laufe des Tages mein Auer Basenpulver. Ich hab mal irgendwo...

Ich ess dieses Brot auch ... Hallo, auch ich muss sagen, dass dieses Brot einfach super ist. Allerdings bereite ich mir immer eine größere Menge vor, die ich dann innerhalb von 2-3 Tagen esse. Dementsprechend sind dann die Mengen. Ich hab sie nicht 100ig im Kopf, da ich auch immer etwas...

Hallo Fussel, das dachte ich mir in so etwa. Ok, dann werd ich mir mal Herrn Lutz zulegen... danke, Claudia

Hallo, ich habe das alte Buch die "Diät-Revolution" gelesen-vor 2 Jahren. Nun lese ich öfters vom Buch "Die neue Atkins-Diät. Abnehmen ohne Hunger." Auch das Buch "Leben ohne Brot" wollte ich mir mal kaufen. Haltet Ihr diese Bücher für sinnvoll? Im großen und ganzen kenne ich mich aus und wollte...

Hallo an alle, im Oktober 2008 habe ich 50 Kg gewogen. Wobei ich irgendwann vorher meine 48 Kg wog und dann plötzlich mal 2 Kg zugenommen habe, die ich nie wieder losgeworden bin!?! Im November habe ich mit dem Rauchen aufgehört und als Geschenk bin ich nun heute bei 55 Kg angekommen. Ich esse...

Ich möchte nicht wieder ... anfangen zu rauchen. Dafür bin ich zu stolz auf mich, weil ich nun endlich schon 5 Wochen durchgehalten habe. Bei nur einer Zigarette wäre sicherlich alles hin. Und ich hätte es nicht gedacht - es geht tatsächlich auch ohne Zigaretten!!! Ich bin nur etwas von meiner...

Hallo an alle, mein Problem geht mehr in die allgemeine Richtung ... Als ich am 12.11.2008 aufgehört hab zu rauchen, wog ich meine 50 Kg. Nun nach 4,5 Wochen sind es 54 kg. Auf der einen Seite bin ich stolz, aufgehört zu haben mir dem Rauchen, andererseits komme ich mit der Gewichtszunehme...

Hallo Zorezebra! Gelesen hab ich auch schon viel, hab auch ein Buch von Herrn Strunz. Wollte mich auch mal bei einem Laufforum anmelden, aber in welchem? Es gibt etliche. Ja, mit dem Joggen das ist so eine Sache. Das man langsam joggen soll, weiß ich, aber wie langsam ist langsam? Das ist...

nachdem ich das schon vor Jahren machen wollte, hab ich mich nun vor 10 Tagen durchgerungen und angefangen. Die ersten 3 Tage waren schrecklich, keine Lust, keine Puste. Dann hab ich im Wechsel 1 min. gejoggt, 1 min. schnell gegangen und es klappt. 30 min. hab ich durchgehalten und die letzten...