Aktueller Inhalt von Schwamm

Schlemmen aber dieses Jahr in Massen!!!

Das hoert sich wirklich gut an @ Stef. Ich glaube ich gucke einfach, dass ich wenigstens bis Mitte Dezember durchhalte und mir dann fuer jeden Tag drei Kekschen zurecht lege :) Vielleicht mache ich mir auch selbst einen Weihnachtskalender, in dem Sachen drin sind, die noch "gesund" sind...

Freitag streiche ich wohl besser aus meinem Gedaechtnis und fange gleich mit Samstag an: F: 2 Eier zum Salat M: 200g Entenfleisch mit ca. 30g Kaese und 40g Feta und einer gelben Paprika als Salat A: Essen mit Freunden ;) fuer mich aber nur Auflauf aus Fromage Blanc, Paprika, Hack, Aubergine...

Mich gruselts jetzt schon vor Weihnachten, wenn ich daran denke, was es da fuer leckere Sachen gibt. Spekulatius, Marzipan, Vollmilchschoko weihnachtsmaenner... Und an den Feiertagen erst... :cry: Ich bin mir nicht sicher, ob ich das schaffe oder ob ich nicht doch das ein oder andere Mal...

Wieso denken hier eigentlich alle, dass ich kein Buch habe? Wirke ich wie ein Atkinsloser? Stelle ich so bloede Fragen? Ich bin doch nur intressiert und moechte wissen, ob ich das Prinzip so richtig verstanden habe :( Klar wird das nichts, wenn ich weiterhin Lakritz und Kakao zum Abendbrot...

Also mittelnein :) Ich dachte ja immer, das waeren alles verschiedene Sorten... :???: Aber vielen Dank, ich werde mich dann in Zukunft wohl eher im gruengelben Paprika-Bereich aufhalten!

Also, ich weiss ja, dass ich Phase 1 keine roten Gemuesesorten essen darf, auch keine rote Paprika, obwohl Paprika an sich erlaubt ist. Wie siehts denn mit orangfarbener Paprika aus? Wuerdet ihr die eher zu den roten oder eher zu den gelben zaehlen? Darf ich die in Phase 1 essen? Die find...

Ja, gestern abend ist es passiert. Ich habe gesuendigt, nach erst vier Tagen und zwar mit Lakritzen und einem Kakao, ganz boese also von mir :( Dementsprechend habe ich mich auch gefuehlt und auch das Ergebnis auf der waage liess nicht lange auf sich warten, denn heute morgen waren es wieder...

Also gestern hat sich mein Darm entleert, nach 5 Tagen. Schon lang, aber ich hoffe, das wird jetzt besser. Schoenes Thema uebrigens ;)

Danke!!! Da werde ich morgen gleich mal lostigern und fragen, vielleicht weiss meine Familie hier auch Bescheid. Uebrigens sind jetzt noch Kopfschmerzen dazugekommen, auch ein "gutes" Zeichen, wie ich hier gelesen hab. Und eben stand ich auf der Waage inkl. Klamotten und vollem Bauch und OH...

Wahrscheinlich gibts schon ein Thema dazu, aber als ich nach Ketose gesucht habe, kamen ca. 5000 Beitraege und nachdem ich die ersten geschaetzten 4000 durch hatte, bekam ich irgendwie das Gefuehl, langsam aggressiv zu werden :) Also auf die Gefahr hin, dass ich woanders hin verwiesen werde...

Also das ist ja mal gut zu hoeren, dass ihr auch sonen trockenen Hals habt... Woran liegt das denn? Denn ich stelle mir vor, dass man bei KHs mehr Durst hat, weil Brot und sowas Wasser eher aufsaugt, und Fett nicht, denn das ist ja logischerweise hydrophob (ich hab meine abilernbegriffe doch...

Hmm. Also ich weiss ja, dass man generell 2 Liter am Tag trinken sollte. Wenn ich das (vorher) gemacht habe, war ich auch schon staendig aufm Klo, deswegen bin ich mir nicht so sicher, ob das bei mir jetzt an der Ketose liegt oder nicht - bzw. weil ich auch nicht weiss ob ich schon drin bin, da...

Was heisst denn ueberdurchschnittlicher HARNDRANG?? Denn eigentlich ist es ja logisch, wenn ich ca. 3 liter trinke (bei mir fast 2l mehr als normal), dass ich da staendig aufs Klo renne. Haette ich den gleichen Effekt nicht auch ohne Atkins und Ketose? Ab wieviel Liter oder wie viel mal pro...

:???: So, dann fange ich auch mal mit meinem Tagebuch an, damit ich immer den Ueberlick habe, was ich gegessen hab. An die ersten drei Tage erinnere ich mich nicht mehr so genau, von daher schreib ich einfach das auf, wobei ich mir sicher bin! Montag, 6.11. Fruehstueck: 2 Eier mit 2 Scheiben...