Aktueller Inhalt von sveitsimeier

Leider war es so Ellina, habe mir aber auch die Ramadan zeit "ausgesucht" und da gab es unter Tags fast nichts aufzutreiben. Zudem habe ich grösstenteils die Grossstätte ausgelassen und war auf dem Land unterwegs wo es noch weniger gab. Reis und Huhn/Lamm gab es immer (hängt einem nach 2 Wochen...

Das ist auch noch ein Versuch wert, darf einfach nicht zu stark sein (für mich). Trinke eh 3-4 liter wasser per Tag. 13-18gr. Salz sollte ich verspeisen. Einen Teil mit Essen und den Rest auf das Wasser verteilen. Melde mich nach dem Test

Habe ich auch schon getestet, Salz panierte Eier etc. Wird mir dann jedoch fast schlecht davon. Darum habe ich dann zum groben gewechselt in der Hoffnung dass ich es schlucken kann bevor es sich im Gaumen verteilt, bin ich aber auch ein schlechter Schlucker. Jetzt liegt die Hoffnung in den...

Danke Nadine und Sonja, Sehr guter Tip mit der Einnahme am Abend, werde ich mal über einen Zeitraum testen. Die Menge habe ich schon ein wenig reduziert, allerdings machen sich nun leichte Beinkrämpfe bemerkbar, teilweise während dem GYM und in der Nacht. Ich weiss jedoch auch dass ich viel zu...

Danke Euch für die aufmunternden Worte. Werde wacker bleiben und weitermachen. Ich liebe die Keto Küche, nur mit den Magnesium etc. Tabletten tue ich mich teilweise schwer. Mein Magen rebelliert regelmässig und ich habe längere WC Sessionen Gruss, Päde

Hallo Ketaner, Lebe seit Januar 2018 Ketogen, leider mit 3 Monaten Unterbruch als ich mit dem Motorrad im Iran war und es schlichtweg unmöglich war etwas gescheites zu futtern aufzutreiben :-). Nun seit August wieder 99%, jedes 2tes Wochenende gönne ich mir 2 Bier im Ausgang ;-). Hoffe hier noch...