Du verwendest einen veralteten Browser. Es ist möglich, dass diese oder andere Websites nicht korrekt angezeigt werden. Du solltest ein Upgrade durchführen oder einen alternativen Browser verwenden.
Aktueller Inhalt von Tamiii
Help Support Ketoforum:
This site may earn a commission from merchant affiliate
links, including eBay, Amazon, and others.
Also ich habe mir als snack zwischendurch wenn ich lust auf etwas süßes bekomme bio-erdnussbutter überlegt...
als nährwertangaben steht drauf:
Kohlenhydrathe: 2,5 g
Ballaststoffe: 2,3 g
Ist es richtig das ich den Ballaststoffgehalt von den Kohlenhydrathen abziehen muss um die netto kh...
Also habe vor ca 2 wochen mit der atkins diät angefangen... hab mich auch immer an die 20 kh gehalten. Hab in den 2 wochen um die 3 kilo abgenommen und war eigentlich ganz zufrieden
Hab dann von nem Refeed day gelesen und hab ihn mal ausprobiert. Hab also zum Frühstück Brötchen mit nutella...