Möchte mich hier mal ein klinken. Zur Sättigung nehme ich auch Flohsamen. Allerdings lasse ich die nicht 10 Minuten oder länger Quellen. Ich schütte die direkt in mein Getränkt und trinke es dann. Ich gehe ja davon aus, dass sie im Magen aufquellen.
Kann man das so machen, oder sollte ich sie...