Aktueller Inhalt von vici

Hallo an Alle die sich auskennen: ich versuche zu lernen und mich zu informieren und lese deshalb (auch/vor allem hier im Forum) gerade sehr viel über Wirkungsweise (Abnehmen, Körpergefühl, Muskelaufbau, Hautzurückbildung usw.) und wann/wie oft man was sporteln sollte in Bezug auf Ausdauer-...

AW: zuviel Sport? warum Zunahme? Ja Tina, der Gedanke (messen) ist bestimmt richtig. Ich habe in meiner ganzen Abnehmzeit (bitte nicht lachen) immer Tabellen und Listen geführt. Hat mir einfach geholfen: ...über das Gewicht, ich habe mich auch unregelmäßig gemessen u. notiert, und jetzt...

AW: zuviel Sport? warum Zunahme? Hallo, vielen herzlichen Dank für die Antworten. Und Danke @Irving für den Link. Er erklärt Vieles. Danke. Vielleicht sollte ich wirklich nur noch meinen Frühsport (15 min. Crossi vor Frühstück), 1 Std. Yoga und mein Schwimmen machen. Mir ist auch...

AW: zuviel Sport? warum Zunahme? Hallo Tina, danke für Deine nette Rückmeldung. Ich habe eigentlich noch nie Sport gemacht. Als Kind bin ich 1 x im Jahr-Winter für 2-3 Wochen Ski gefahren; und Schulsport natürlich. Das war's. Ich bin noch nicht mal gerne (als Kind/Jugendliche) Fahrrad...

AW: zuviel Sport? warum Zunahme? Ich habe vor 3 Jahren weit über 140 kg gewogen. Meine Waage ging nur bis 120; als wir dann eine Neue kauften, habe ich mich nicht getraut, darauf zu steigen. Nach 4 Wochen strenger Diät (Max-Plank) und 1 Woche Grippe (Fieber, nichts Essen und Erbrechen) habe...

Hallo, ich bitte dringend um Hilfe. Ich kann es nicht fassen, aber ich habe in den letzten 2 Wochen fast 3 kg zugenommen. (Ich habe "essentechnisch" nicht gesündigt). Ich ernähre mich streng Atkins Phase 1. Hier ein kurzer Auszug: Frühstück gegen 7.30 Uhr: 3-4 Eier (Rührei...

Hallo, ich bin seit ca. 1 Jahr in Phase 1 Atkins. Ich habe letztes Jahr ca. 50 kg abgenommen. Soweit so gut. Die letzten 8 Kilos wollen nur seit Wochen (eigentlich seit Ende November) einfach nicht runter. Ich habe über Weihnachten/Neujahr nicht gesündigt, aber es tut sich trotzdem...

Hallo an Alle, ich mache seit ca. 1 Jahr Atkins; sehr streng (Phase 1). Ich habe vor 2 Jahren etwas über 140 kg (170 cm groß) gewogen, und dann innerhalb eines Jahres 35 kg mit Glyx abgespeckt. Durch private Umstände habe ich allerdings (leider) 15 kg wieder zugenommen. Dann 1 Jahr...