Aktueller Inhalt von vielviel

AW: atkins das richtige für meinen *fall*? ps: ich hab heute mal ein wenig meine nahrungsmittel in Fddb eingegeben und ich hab mich definitiv NICHT low-carb ernährt. nur schon mein morgen-yoghurt hat 20kh und dann noch die (zuckerfreien) kaugummis (pro pack/10 auch 20kh, kürbis etc.) jedenfalls...

AW: atkins das richtige für meinen *fall*? buaaah: 5kg/woche? gratuliere!!! und nein, es WIRD ganz sicher was von mir übrig bleiben, dazu esse ich vieeel zu gern :). mit lieben grüssen

AW: atkins das richtige für meinen *fall*? ich danke euch nochmals ganz herzlich für die freundlichen antworten und die geduld. bee: natürlich hast du recht. ich muss mich selber entscheiden und auch selber antworten auf grundlegende fragen finden. es läuft grad so wahnsinnig viel neben...

AW: atkins das richtige für meinen *fall*? ich danke euch allen sehr für die ausführlichen antworten. da ich nirgens meine nahrungsmittel eingegeben habe, habe ich nicht so genaue zahlen wie ihr. fett esse ich wohl vor allem in form von einem schuss (wirklich wenig) - 2TL in die salatsauce...

AW: atkins das richtige für meinen *fall*? hmmm, mehr sport liegt definitv nicht drin. ich laufe jeden 3. tag 1std. und mache 1-3* (*selten) mal wöchentlich krafttraining. meine ernährung vielleicht gar nicht so gesund wie es scheint und ich immer meinte. ich esse kaum fett. und eben auch...

AW: atkins das richtige für meinen *fall*? habe ich mich richtig eingelesen; zwischen grundumsatz und grundbedarf wäre das??

AW: atkins das richtige für meinen *fall*? danke euch allen! ich bin 40, habe 4 kinder, bin 1.68 und wiege aktuell 59kg. jaaaaa, ich weiss, das ist normbereich. aaaber ich habe ein gutes körpergefühl und weiss mit welchem gewicht mir am wohlsten ist. mit ca. 56-57kg. das war ich auch...

AW: atkins das richtige für meinen *fall*? lieben dank für die antwort...mein grundumsatz liegt einiges tiefer bei nicht mal 1300kcal (alte, schlanke frau halt)...grundumsatz ca. 1700kcal. was genau ist der idealbereich bei atkins kcal-mässig? etwas dazwischen wie ich gelesen habe, oder grad...

hallo ich bin neu hier, stelle mich gerne vor und hab gleich eine frage. ich hab mit kalorienreduzierter Mischkost 12/13kg abgenommen und halte das gewicht seither mehr oder weniger. es kostet aber unendlich viel mühe das gewicht zu halten. ich esse sehr viel (SEHR VIEL) salat und gemüse...

AW: Vorstellung viel(vielen) dank lieber peter für das willkommen und die antworten. macht schon sinn was du auf deiner website beschreibst. ich muss noch etwas mut sammeln und dann mal richtig FETT starten :_) liebe grüsse

hallo ich bin neu hier, stelle mich gerne vor und hab gleich eine frage. ich hab mit kalorienreduzierter Mischkost 12/13kg abgenommen und halte das gewicht seither mehr oder weniger. es kostet aber unendlich viel mühe das gewicht zu halten. ich esse sehr viel (SEHR VIEL) salat und gemüse...