Aktueller Inhalt von wavegotik

Hallo und herzlich willkommen. Ich habe auch schon einmal unterbrochen. Mache zwar nicht Ätkins, aber jeztz sind wirklich Erfolge da. Viel Erfolg und gutes Gelingen

Hallo, ich habe das mit Atkins auch schon mal probiert. ich halte es allerdings nicht aus. Ich probiere das jetzt allerdings auch gerade wieder. Allerdings blos bis zum Urlaub, weil unbedingt noch ein bisschen Gewicht runter soll. Danach mach ich wieder mit meinem gewontem Abnehmestiel weiter...

Neues Ziel Ich habe vor bis zum Sommer mein Neues Ziel zu erreichen. geplant ist die neue Zielerreichung bis Ende Juli. Hatte eigentlich vor, als Gesamtziel 80 kg anzupeilen. Das will ich allerdings auch korrigieren. Ich will jetzte zumindest auf 75 kg runter. Irgendwie werde ich das schon...

Ostern ist gut überstanden. Mein Ziel sogar unterschritten 92 kg. Ich werde mich erst wieder Anfang Mai melden. Habe Momentan keine Lust zu schreiben. Schreibe aber dann nach dem Uralaub ganz sicher wieder.

Ich mache Sittups, ich glaube, dass das nicht schaden kann. Nebenbei mache ich Pilates, allerdings noch nicht lange. Davor habe ich Yoga gemacht.

Da ich über Ostern keine Zeit habe, war ich heute schon auf der Waage. 92.7kg. Ich habe 300 g abgenommen. Ich hoffe dass ich Ostern nicht wieder zunehme. Da gibt es lauter leckere Sachen. Heute gibt es Forelle mit Kartoffeln. Am Sonntag Kalbsbraten. Was es Morgen gibt weis ich noch nicht...

Heute ist wieder Wiegetag. 93.0 kg. Ich habe abgenommen. 500 g Werde mein neues Ziel wohl noch ende dieses Monats erreichen. Macht aber nix. wie gesagt, was ich dann abnehme ist Puffer für den Urlaub. Dieses Jahr werde ich schon dauernd von Arbeitskollegen angesprochen, wie viel ich den dieses...

Habe mich gerade noch dazu durchgerungen mein Etappenziel zu korregieren. Katte ja als ziel bis zum 15.04.2008 93kg. habe beschlossen, dass ich mein Ziel auf 92.5kg korregiere. was ich mehr abnehem sollte, kan ich dann als Puffer hernehmen. Was ich da noch abnehmen darf ich im Urlaub auch...

Ich war heute mal zwischendurch auf der Waage. mich hat interressiert, wie sich das Essen Beim Spanier ausgewirkt hat. Was solll ich sagen. ich kann mich nur freuen. habe wieder abgenommen. Mein Gewicht liegt jetzt bei 93.5 kg. Ich habe also 400g abgenommen. Ich freue mich irre. Ach ja, ich...

Hallo Doreen, du hast nachgefragt, wie ich das mit dem abnehmen mache. Dazu muss ich erstmal sagen, das für mich Atkins nichts ist, irgendwie halte ich das nicht durch. Ich versuche mich normal zu ernähren, will auch auf nichts verzichten. Als Ausgleich dafür habe ich relativ viel Bewegung...

Danke für die Grüße ich weis selbst nicht wie ich das mit dem abnehmen mache, ich weis nur, dass es bei mir am anfang eigentlich schon ganz schnell ging, und dann war leider eine Pause in der gar nichts ging

Jetzt steht die Waage auf 93.9kg. ich bin mir ziemlich sicher, dass ich mein Ziel bis zum Urlaub erreiche. Habe in der Letzten Woche 200 g abgenommen. Bin nicht wirklich zufrieden, aber was solls. War die Woche wieder beim Schwimmen. Ebenfals habe ich mir eine Pilates DVD zugelegt. das macht...

Heute war ich wieder auf der Waage. 94,1 kg. 800 g weniger :grin: Irgendwie bin ich jetzt richtig stolz. Diese Woche war ich einmal beim Schwimmen. Mein sonstiges Sportprogramm habe ich aufrecht erhalte. Ich schaffe jetzt zumindest den Grundumsatz mit Essen zu decken

So, heute ist wieder einmal Wiegetag. 94.9 kg. Das heißt, ich habe wieder 200 g abgenommen. Wen das so weiter geht, könnte es sein das ich mein Ziel doch nicht schaffe. Ich hoffe jetzt einfach mal das ich es schaffe. Eins ist jedoch gut. ich schaffe es jetzt zumindest so auf die 2000 kcal zu...

Ich war jetzt die letzten drei Tage täglich 40 Minuten auf dem Stepper. zusätzlich noch eine Stunde Spazierengehen. Am Dienstag habe ich dann zusätzlich noch 4 Stunden gearbeitet. Gestern habe ich es endlich mal geschaft über den Grundumsatz zu kommen. Und das gleich um ca. 100 kcal. Ich weis...