Zero´s Phase 4

zero · 02. Sep. 2006

Waage: 89,2 kg
Frühstück: 2 Tassen schwarzer Kaffee
Mittag: Schweinegeschnetzeltes mit Pilzen und Möhren
zwischendurch: 1 Pfirsich, 1 Käsebrötchen mit Butter
Abendbrot: 1 Schweineschnitzel mit Zwiebeln und Tomate
später: 2 Pfirsiche
noch später: 1 Joghurt mit 1 Teelöffel Honig

zusätzlich noch ca. 4,5 l Trinkbares (Wasser, Multisaft, Kaffee, Früchtetee)

zero · 21. Sep. 2006

Waage: 89, 4 kg
Früstück: schwarzer Kaffee
Mittag:Rinderbraten mit Zwiebeln, Möhren, Sahne
Abends: Rest vom Rinderbraten mit Käse überbacken
Zwischendurch: 1 Joghurt, 1 Kiwi, 1 Scheibe Brot mit Butter
2 Liter Wasser
1 Liter Kaffee
1 Liter Multi-vitamin-Magnesium-Mixtur

zero · 27. Sep. 2006

Waage: keine Ahnung
Frühstück: Kaffee, Multisaft
Mittag: 2 Kasseler-Kotelettes mit TK-Gemüse (China-Mix)
Abends: Salat, 1 Bratwurst
Zusätzlich: 2 Nectarinen, 1 Stückchen Schokolade und eine Scheibe Brot mit Käse
Und jede menge Flüssigkeit

zero · 29. Sep. 2006

Waage: 90,3
Frühstück: Kaffee
Mittag: Frikadellen mit Weißkohl
Abends: Dönerteller
Zwischendurch: Weintrauben, 1 Birne, 1 Scheibe Brot mit Käse
Und jede Menge Flüssigkeit

zero · 05. Okt. 2006

Waage: 90,2 kg
Frühstück: Kaffee
Mittag: 3 Stck Zwiebelkuchen!:shock:
Abends: 1 Ei mit Corned Beef, eine Bockwurst
Danach: 1 Stck. Zwiebelkuchen mit Käse
Und jede Menge Flüssigkeit
Bin ja mal gespannt, was morgen die Waage sagt...

zero · 06. Okt. 2006

Waage: 90,2 kg
Frühstück: Kaffee
Mittag: 2 grüne Heringe mit Zwiebeln
Zwischendurch: Gurke-Tomaten-Salat
Abends: 1 Hering, 1 Ei, Kidneybohnen
Und jede Menge Flüssigkeit

zero · 09. Okt. 2006

Waage: 90,4 kg
Frühstück: Kaffee
Mittags: Möhren-Gurke-Tomaten-Lauch-Eier-Salat, eine Frikadelle
Zwischendurch: Vollkorn-Früchte-Müsli mit Weintrauben und Milch
Abends: 2 Eier mit fettem Speck, Schwarzwälder Schinken, Paprika, Zwiebeln
Danach: 1 Stück Schokolade, eine halbe Scheibe Brot mit Butter
Und jede Menge Flüssigkeit

zero · 23. Okt. 2006

Seit 14 Tagen nicht gewogen.
Heute mal wieder...
Waage: 90,0 kg

Also, so wie immer. Brauch mir da scheinbar keine Gedanken mehr drüber zu machen.

zero · 23. Nov. 2006

Waage: 91,8

Nix geht mehr. Fühl mich wie vor Atkins. Schwach, fett, aufgedunsen. Ab morgen gibts wieder streng Phase 1, ohne Obst, ohne Brot und ohne Schoki. Mit 4 Suppenhühnern in der TK bin ich gut gerüstet

. Na, mal sehen, wies klappt.

zero · 24. Nov. 2006

Waage: 92,5 kg

Mittag: 1/2 Suppenhuhn mit Sellerie
Abends: 1/2 Suppenhuhn mit Zwiebeln
ca. 5 Liter Flüssigkeit

zero · 25. Nov. 2006

Waage: 91,8 kg

Es geht wieder abwärts!
Und darum das gleiche wie gestern:
Mittags: 1/2 Suppenhuhn mit Curry und Zwiebeln
Abends: Hühnerfrikasse mit fettem speck und Sahne
Und für die Verdauung ein paar getrocknete Aprikosen
Und Kaffee, Tee, Multisaft usw. (5 liter)
2 Hühner hab ich noch...

zero · 26. Nov. 2006

... da kamen dann auch noch 2 Scheiben Brot mit Käse dazu und ein Dominostein. Tolle Phase 1.:rotfl:
Irgendwie klappt das nicht mehr.
Waage: 91,8 kg
Naja, immerhin isses nicht mehr geworden.

Mittag: Geschnetzeltes mit Gemüse
1 Scheibe Brot mit Käse, 3 Mandarinen
Abends: 2 Eier, 1 Schale Müsli, 2 Kokosmakronen
Hoffe mal, dabei bleibts...

zero · 27. Nov. 2006

Waage: 91,8
Frühstück: Schale Müsli, Kaffee
Mittag: Dicke Rippe mit Bohnensalat
2 Mandarinen, 2 Bonbons, 2 Kokosmakronen
Abends: Schnitzel mit Zwiebeln
Bin jetzt satt, viel wird da heute auch nicht mehr kommen. Also ketogen wirds bei mir einfach nicht mehr, mein Körper sträubt sich da regelrecht gegen. Aber ich denk mal, daß das jetzt so ganz gut wieder klappt.

zero · 28. Nov. 2006

Waage: 91,9 kg
Frühstück: Müsli, Kaffee
Mittags: Schweinebraten mit Brokkoli, Blumenkohl
1 Kokosmakrone
Nachmittags: Müsli
Abends: Hühnerfrikassee mit Beutelgemüse (Asia-Mix)
2 Kartoffelpfannkuchen

zero · 29. Nov. 2006

Waage: 91,4
Frühstück: Kaffee
Mittag: 3 Fischfrikadellen
1 Schale Müsli
1 Teller Minestrone
2 Mandarinen
Abends: 3 Eier mit Curry-Mayonaise
1 Schale Müsli
1/2 Brötchen mit Käse

zero · 01. Dez. 2006

Waage: 92,0 kg
Heute mal wieder Phase1-mäßig gemampft, danach wurd ich dann mit sanfter Gewalt in die Vorweihnachtszeit geworfen. So mit Glühwein (und da gehört einfach brauner Kandiszucker rein!!!) und selbstgebackenen Kokosmakronen und natürlich Erdnüssen. Also sieht echt schlecht aus, momentan. Muß mich da halt die nächsten 4 Wochen arg zusammenreißen.

zero · 04. Dez. 2006

Waage: 92.2 kg
Hilft alles nichts...

zero · 13. Dez. 2006

Waage: 92,5 kg:help11::-x

Heute: Hühnersuppe, Eier mit Aioli

zero · 17. Dez. 2006

Waage: 92.2 kg
Maßband:
Brust: 100 cm
Bauch: 100 cm

Mittag: Schnitzel mit Schwarzwurzeln

Erdnüsse

Abends: Saltimbocca, Scheibe Schwarzbrot mit Schinken, halbes Brötchen mit Aioli

3 Mandarinen, paar Erdnüsse

Kaffee, Multisaft, Wasser

Zero´s Phase 4

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