Guten Morgen, bin neu hier möchte bis 30 Januar 5kg abnehmen,da ich eine Schlittenprothese ins linke Knie bekomme. Habe 2005 mit Low Carb von 92 Kg auf 65kg abgenohmen. Durch mein Arthrose im Knie kann mich nicht mehr sportlich betätigen und auch schlecht laufen. Bewegung durch Schmerzen fast null. nun wollte ich einfach mal Atkins testen. LG Maikäfer
Atkins was ist an Wurst,Käse und Sahne erlaubt. erlaubt??
- Ersteller Maikäfer
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nadine1985
Stamm Mitglied
:winke: herzlich willkommen!!!
na dann hast du ja schon einiges an erfahrung mit low carb.ich bin gestern in die 4.woche gegangen mit atkins und seitdem 4kg abgenommen.i
ch wünsch dir viel erfolg beim abnehmen und später bei deiner op!!!
liebe grüße nadine
na dann hast du ja schon einiges an erfahrung mit low carb.ich bin gestern in die 4.woche gegangen mit atkins und seitdem 4kg abgenommen.i
ch wünsch dir viel erfolg beim abnehmen und später bei deiner op!!!
liebe grüße nadine
Lycell
Stamm Mitglied
Erst mal herzlich Willkommen hier. :welcome:
Würde dir empfehlen, dir eines der Atkins-Bücher zu kaufen, die eigentlich alle sehr ausführlich die so wichtige Einleitugszeit (Phase I) beschreiben. Hintergrundwissen motiviert und hilft einem ja auch, Fehler zu vermeiden, die sonst meist in frust enden.
Jedenfalls wünsch ich dir viel Erfolg!
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