so, nachdem ich die letzten 2 tage nicht ganz so atkinsmäßig gegessen hab(aber trotzdem nicht zugenommen...hab das ganze abendbrot für nen schokoriegel ausfallen lasse und hatte trotzdem kein schlechtes gewissen, ich habs genossen
)
ab heut werde ich die kcal mitzählen, damit ich weiß woran ich bin und warum ich so langsam abnehm (für meine begriffe, ich denke mein stoffwechsel ist im keller...)
heute über den tag verteilt:
150g wiener (390kcal, 0,75KH)
50g Salami (225kcal, 0,50KH)
200g Putenschnitzel (322kcal, 0,0KH)
100g passierte Tomaten (21kcal, 3,0KH)
2EL Sahne (88kcal, 1,0KH)
250g Götterspeise (38,25, 3.2KH)
gesamt: 1084,25kcal (mmh...bisschen wenig würd ich sagen...:???
8,45KH
so wat ess i jetz noch??? mein grundumsatz beträgt laut der rechnung aus dem forum hier 1225kcal...und mein gesamtumsatz bei ca 2080kcal.
hach, alles anstrengend. sollt vielleicht für solche fälle wieder paar keksilies backen :lol: