Missylis 2ter Versuch

Hey, Deine Kilos "flutschen" ja gerade ... Supi! Ich schau jetzt immer ein bisschen, was Du so isst, und mach das dann nach Du hast jetzt auf Phase 1 zurückgewechselt, gell....

Hallöchen ja hab ich anders gings nicht ich würde dann zu grßßzügig mit den KH
Ach ja heute abend gibts
Rinderbeinscheibe geschmort *njam*
Liebe Grüße Missyli

107,1
Plan heute
morgens Tassee Kaffee mit Sahne

scheibe Käse scheibe Schinken

snack EW Drink Waldbeere


Mittag selbstmach Selleriesalat mit Garnelen


snack.Scheie Käse scheibe schinken

abends Leberkäse mit Spigelei
das wars soweit
schönen Tag viele Liebe Grüße Missyli

Hallo Sylke !!

Na also, es funktioniert doch.
Phase 1 hat schon seine guten Seiten. Ich drück Dir die Daumen, daß es weiterhin abwärts geht und Du dann irgendwann in die nächste Phase wechseln kannst.
Was ich in Deiner Ernährung allerdings etwas vermisse ist das Grünzeug. Davon steht eigentlich nicht sehr viel in Deinen Futterplänen.
Hast Du ein Buch von Atkins ?? Ist auch ziemlich ratsam, so eines zu Hause zu haben.

Gruß Elke

Hallöchen
Also ich hab sie alle (Bücher mein ich )
Blattsalat mag ich nicht wirklich mein Gemüse Anteil besteht aus nem bisschen Spargel, Sellerie,CHampinons oder Blattspinat allerdings wenig,
heute 107,7:???: (die monatliche sinnflut meldet sich an )
heute gibts
Tasse kaffee mit Sahne
EW Shake

früh 9.00 Spargelröllchen bisschen Hähnchen von gestern

mittag 12.00 Hähnchenkeule 3 stangen Spargel

snack scheibe Käse
Tasse Kaffee mit Sahne

abend schweinefilet mit Blattspinat

morgen hab ich geburtstag da fallen wieder alle guten vorsätze mis zum nachmittags kuchen gehts aber abends na ja augen zu und durch sonntag bin ich dann wieder gaannz brav
Viele liebe Grüße Missyli

107,8:???:
Na nach diversen Geburtstags leckereien kein Wunder aber gut abhaken und weiter bekomme auch jetzt das monatliche gedöhns *grummel* weiß nur nie genau wann
futterplan heute

ketoknäcke mit Käse
tasse kaffee mit sahne

snack kleines nackensteak von gestern

mittag kleines Nackensteak bisschen selleriesalat

snack stück käse

abends tomate mozzarella

und trinken trinken trinken (festvornehm)
Viele liebe Grüße Missyli

107,8 *grrr*
Futterplan heute

Tasse Kaffee mit sahne

ketoknäcke mit schinken und käse
snack 30gr. käse

Mittag selleriesalat mit krabben
tasse espresso

snack ew-shake


abend selbstmach hamburger natürlich ohne brötchen
und trinken trinken trinken gestern hab ich 4 l geschafft (stolzbin)
Liebe Grüße Missyli

109,2 na ja die tage wie immer
Nicht verzweifeln und weiter
Futterplan heute

Tasse kaffee mit sahne
ew pfannekuchen mit ahornsirup LC und 5 walnußkernen

snack stückchen fleischwurst

mittag stück kassler mit spargel und sauce hollandaise

snack bisschen lachsschinken

tasse kaffee mit sahne

abends schweinefilet mit tomate mozzarella
und viieeell trinken
dann wirds schon wieder
liebe Grüße Missyli

Schnauf na das wird ja immer doller
Nach Urlaub diversen Feten und kein Bock auf nix essen greif ich noch mal an
Trau es mich kaum zu sagen aber gestern waren es 112.8:shock:
also noch mal ganz von vorne
heute sind es 111.8
im November hab ich Urlaub und da wär um die 100 schön
heute gibts Stück Fleischwurst
bisschen Feldsalat

mittag broccolisuppe von lidl

EW shake bisschen paprika
abend mal sehen
Liebe Grüße Missyli
(in Angriffsstellung )

111,3 der Mensch freut sich
heute gibts
früh Tasse kaffee mit nem schuss Sahne

9.00 Paprika mit Frischkäse, Stückchen Fleischwurst

12.00 Broccolisuppe mit Schinkenwürfel ( Plus) schmeckt ganz gut

15.00 Ew shake schoko Geschmack

und heut abend rippchen mit nem bisschen sauerkraut.
Zwischendurch mal nen paar Salzmandeln
Und nun frisch ans werk
Liebe Grüße Missyli

Guten Morgen!!!

Na dann mal viel Erfolg beim zweitem Versuch. Deine Pläne haben eigentlich ganz gut ausgesehen, nur dass sündigen am We solltest du unterlassen .

111,5 Ja da hast du leider recht *seuftz* aber ich habe besserung gelobt
Futterplan heute
Tasse Kaffee mit Sahne

9,00 Pfannkuchen

12,00 1 Hähnchenkeule, bisschen Spargel mit Hollandaise


15,00 EW Drink( ui mein Vorrat neigt sich dem Ende zu)

zwischendurch, nen bisschen paprika mit frischkäse

abends tja wie immer noch keinen Plan aber da findet sich schon was
Viele liebe Grüße und einen schönen tag Missyli

111,3 Da tut sich nicht wirklich was:???:
Na was solls weiter gehts heute gibt es

früh Tasse Kaffee mit sahne

9,00 1 ei 30 gr käse

12,00 kohlroulade halbe scheibe bauchfleisch

15,00 1 ew shake

abends denke nen gemischtet teller bisschen salat paar oliven, 30 gr.käse

irgendwann wirds schon weiter gehen
Viele liebe Grüße Missyli

6kg schwerer :shock: und einige erfahrung reicher gehts wieder los nur den Kopf nicht hängen lassen . jetzt nehm ich im moment auch noch medikamente ob das was wird na nen versuch ist es wert.

morgens bisschen Käse, Stückchen Fleischwurst, Tasse Kaffee mit Sahne

mittag gebratene Rippchen, halbe Paprika mit Kräuterquark

Zwischendurch ew drink, Stückchen Käse oder 1 ei

Abends geschmorte Rippchen mit Sauerkraut

vielleicht ein paar Macadamianüsse

also aufi gehts
Liebe Grüße Missyli

Na dann guten Neustart

Tagesfutter gestern 116.5

früh: tasse kaffee mit bisschen sahne
spargelröllchen


mittag:rippchen bisschen blumenkohl


zwischend. tasse kaffee mit sahne, handvoll paranüsse


abends. leberkäse mit röstzwiebeln und ei
Ferig

Tagesfutter heute 115.5

morgens:tasse kaffee mit sahne
kotelett 1 Scheibe käse als käsechips

mittag: rumsteak mit champinon soße


zwischend. ew shake erdbeer mit sojamilch gemacht.

abends kotelett m. gurkensalat.

so ist der plan )

und morgen ist kegeln da läuft eh alles quer aber montag bin ich wieder ganz streng

Viele liebe Grüße Sylke

morgens tasse kaffee mit sahne

paar kleine mettwürste
1 scheibe käse

mittag stück fleischwurst
zwischend. tasse kaffee mit sahne

abens frikandel 2 tomaten

zu wenig gegessen zu wenig getrunken
nicht so gut, fühl mich auch ziemlich schlecht. hoffe ich werd nicht krank

viele liebe grüße Sylke