Hallo Maria!
Das hört sich wirklich besch... an. Aber ich denke, Du bist trotzdem auf dem richtigen Weg. Vor allem Kraftraining bringt Dir mittel- und vor allem langfristig was. Aber eben nur mittel- und langfristig. Kurzfristig geht leider nichts. Ich denke, das weißt Du aber.
Aber mal mein Ratschlag: Du solltest vielleicht mal an eine Körperanalyse und an eine Leistungsdiagnostik denken. Vor allem bei Frauen erlebe ich es immer wieder, daß der Fettstoffwechsel so ziemlich im A .. ist. Da geht meistens gar nichts. Bei Deinem Gewicht vermute ich mal, wird das auch nicht anders sein. Schon bei niedriger Herzfrequenz wird Dein Körper wahrscheinlich überwiegend KH zur Energieversorgung heranziehen und die Fette bedauerlicherweise "links liegen lassen". Geh mal zu einem Ernährungs- oder Sportmediziner. Ein BIA-Test kostet nicht soviel. Die Spiroergmetrie zur Leistungsdiagnose ist allerdings schon preisintensiv. Bei einem guten Diagnostiker/Berater lohnt sich aber die Investition.
Zu guter letzt: Das mit dem Diclofenac sollte nur eine Ausnahme bleiben, der Wirkstoff ist nicht ohne Nebenwirkungen (gelinde gesprochen). Wenn Du ihn trotzdem mal brauchst, äußerlich anwenden (das schon die Leber), z.B. Voltaren o.ä.