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Ketoforum

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  1. KetoMax28

    Tagebuch von KetoMax

    Leider musste ich feststellen, dass Keto bei mir und meinem niedrigen Körpergewicht funktioniert. Ich habe immer weiter abgenommen, obwohl ich bis zu 3500kcal für längere Zeit gegessen habe. Es hat mir allerdings geholfen mein Reizdarmsyndrom zu bekämpfen. Mittlerweile weiß ich, dass ich...
  2. KetoMax28

    Glückskeks - neue Wege

    Interessant, mir hat vor ein paar Wochen eine Freundin eine ähnliche Beschreibung gegeben, allerdings war das medizinische/therapeutische Hypnose. Ich kann mir jetzt gut vorstellen wie Hypnose ablaufen könnte.
  3. KetoMax28

    Glückskeks - neue Wege

    Scheint ja echt zu klappen was du da machst. Gibt's das auch in Reverse, sodass man mehr an Essen denkt? Für mich.
  4. KetoMax28

    von allem das Beste...

    Ja, es passieren merkwürdige Dinge. Ich war auch früher lange mit jemandem befreundet und habe immer mit ihm gezockt, damals noch tagelang. Irgendwann ist der Kontakt für eine Weile abgebrochen. Nach 5 Jahren habe ich für eine Woche ernsthaft überlegt wieder angefangen zu zocken und saß...
  5. KetoMax28

    Tagebuch von KetoMax

    So. 16.Oktober 2022 Meine Verdauungsprobleme haben sich verbessert, außerdem fühle mich immer besser und Leistungsfähiger. Wenn ich mit Leuten etwas gemeinsam mache bin ich viel gewitzter, wortgewandter und habe klarere Gedanken. Zudem fallen negative psychische und physikalische Reaktionen in...
  6. KetoMax28

    Erzidax' Tagebuch

    Ich kann Mandelmus nur empfehlen. Wenn du das magst. Ich löffle da gerne ab und zu einfach Mal ne Löffel raus. Das ist nochmal was ganz anderes als die Nuss ansich mit Schale zu essen.
  7. KetoMax28

    Und es ist ... .. . . ein TAGEBUCH!!!!!

    Ggfs. kann man sich auch paar Ziele setzen, indem man YouTube Videos für Techniktipps plant und durchzieht oder Freunde und Bekannte zu sich zum Training einlädt wenn man das Equip hat, so wie SonjaLena es beschrieben hat
  8. KetoMax28

    Erzidax' Tagebuch

    Viel Erfolg dabei.
  9. KetoMax28

    Und es ist ... .. . . ein TAGEBUCH!!!!!

    Dann probiert doch Mal einen anderen Kampfsportverein aus. Die Übereifrigkeit deines Mannes kann ja auch mit dem Trainer, der Umgebung, den Mitgliedern oder seiner damaligen Erfahrung und Stimmungslage korrelieren.
  10. KetoMax28

    Sonja's Tagebuch << Ein Ziel und viele Wege, die hinführen >>

    Mit der Beförderung deines Mannes wird Geld wohl eher die erste Zeit kein Problem werden. Das Gehirn geht im Traum irgendwelche fiktiven Situationen durch oder erklärt sich bereits Erlebtes neu. Zum Beispiel könnte es ja sein ihr least euch etwas wertvolles und aufgrund der Übergangssituation...
  11. KetoMax28

    Erzidax' Tagebuch

    Ja gut, ich kann nur von mir sprechen und meinem Vater, der exzessiver Kaffee Trinker ist und wir müssen beide um einiges häufiger pinkeln nach dem Konsum und ich schwitze stärker. Naja und das Gefühl von einem trockenen Mund hatte ich auch öfter. Meistens dann wenn ich zusätzlich zum Kaffee im...
  12. KetoMax28

    Erzidax' Tagebuch

    Kaffee wirkt entwässernd und man kann pro Tasse Kaffee nochmal die doppelte Menge an Flüssigkeit drauf rechnen, um das auszugleichen. Du trinkst ja echt eine Menge. Ich wäre da sehr vorsichtig, da Kaffee auch die körperliche Wahrnehmung beeinflussen kann. Zum Beispiel merkt man seltener, wenn...
  13. KetoMax28

    Glückskeks - neue Wege

    Freut mich für euch! :)
  14. KetoMax28

    Sönnchen sein Tag+Nachtbuch

    That escalated quickly
  15. KetoMax28

    Tagebuch von KetoMax

    Dann Fang am besten schnell an mir was beizubringen. Ich will nämlich mit 30 spätestens chillen und mir noch das lernen was durch den Gesellschaftlichen Wandel und die Technologie neu dazukommt. Sprich Handys z.B. für die vorherige Generation.
  16. KetoMax28

    Und es ist ... .. . . ein TAGEBUCH!!!!!

    Bei Sport esse ich auch immer mehr Kohlenhydrate. Besonders danach. Zum auffüllen der Muskelglykogenspeicher. Die Referenzkohlenhydratmenge von 50g am Tag beachtet nämlich nicht, dass man beim Sport einen höheren Bedarf an KH hat. Wenn man nicht mehr isst, dann muss die Leber sogar doppelt so...
  17. KetoMax28

    Tagebuch von KetoMax

    @SonjaLena Ja die Theorie hab ich auch. Ich konzentriere mich gerade auch mehr drauf den anderen ein gutes Gefühl zu geben als vorher. Wegen des Zurückschallens usw. Mit neurologischen Ungleichgewicht ist es halt fast unmöglich zu geben. Muss das jetzt erstmal wieder lernen. @Linea Jo, so...
  18. KetoMax28

    Hallo aus Wien!

    Krass. Das mit dem Brot hatte ich nie. Ich musste es mir eher rein zwängen. Aber so lernt man andere Seiten kennen. Dann bist du ja jetzt seit einem Monat mit Keto dran. Der Anfang ist am schwierigsten. Hier im Forum gibt es eine Tagebuchsektion, da kannst du deine aktuelle Situation schreiben...
  19. KetoMax28

    5 Jahre ist es jetzt her..

    Willkommen
  20. KetoMax28

    Frage zu Kaffee

    Normale Milch ist nicht ideal heißt nicht das sie schlecht ist. Es liegt auch nicht am Laktosegehalt, sondern am Fettgehalt. In Kaffee kann man prima Fett unterbringen. Würde dir aber generell zu Sahne oder MCT-Öl raten, wenn dir Butter nicht schmeckt.
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