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Ketoforum

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  1. tqfreak

    tq-freaks Tagebuch...

    Huhu, heute morgen auf der Waage wieder bei meinen 74,6 kg von vorletzten Samstag, also alle KH-Sünden wieder weg...Ging doch recht fix und ich bin wieder gut in der Spur...Allerdings kocht meine Mama morgen für die ganze Familiy, es gibt lecker Häschen, da werde ich wohl auf KH-Beilagen...
  2. tqfreak

    tq-freaks Tagebuch...

    Heute morgen wieder das Gewicht vom Samstag (war einfach zu neugierig), läuft also wieder...Gestern abend noch kurzfristig ne Runde Tennis gespielt, bis ich ins Netz gecrasht bin...Dann war reparieren angesagt...Heute Schmerzen im Fuß und Handgelenk, ansonsten alles noch ganz...Jetzt erstmal zur...
  3. tqfreak

    tq-freaks Tagebuch...

    Guten Morgen, kurzes Update von mir... Hab ne frustige, stressige Woche hinter mir, inkl. 2x Geburtstag feiern...Hatte ja schon geschrieben, dass ich zurück in alte Ernährungsgewohnheiten gefallen bin - bewusst...Heute steig ich aber wieder ein und bin mit einem echten BPC gestartet. Nachher...
  4. tqfreak

    Ms.SpeckiChan 's schwergewichtiges Gelegenheitsbuch

    Herzlichen Glückwunsch zum UhU! Und magst du das Kuchenbodenrezept mal in die Rezeptkategorie stellen, dann kann man es leichter finden...
  5. tqfreak

    tq-freaks Tagebuch...

    Guten Morgen, ich bin immer noch nicht so richtig in der Spur, gestern hatten wir zum Burzeltag Kaffee und Kuchen, von dem ich mir auch ein Stück gegönnt habe. Abends hatte ich online-Tennis-Ausschußsitzung, die über 2 Stunden gedauert hat, da hab ich noch ne fast leere Tüte Gummibärchen...
  6. tqfreak

    tq-freaks Tagebuch...

    Was ganz Leckeres...:inlove: https://www.rezeptwelt.de/hauptgerichte-mit-fleisch-rezepte/pide-mit-hackfleisch-ufeta/x5ku4pqg-270fc-486930-cfcd2-0kdiganf
  7. tqfreak

    tq-freaks Tagebuch...

    Huhu! Mir ist was ganz blödes gestern passiert...Bin gestern abend noch über eine Pide mit Hack und Schafskäse gestolpert...Bewusst die Ketose gebrochen, und es war seeehr lecker. Leider habe ich das heute morgen bereut, mir wars so schlimm übel, dass ich mich ein paarmal fast übergeben...
  8. tqfreak

    tq-freaks Tagebuch...

    Wie zu erwarten, heute glatte 75 kg auf der Waage - eine Mischung aus neuem Standort und ein klein wenig Kuchen und Nudeln gestern...Das wirft mich jetzt aber nicht in ein Trauertal...Der Kuchen ist über Nacht schön durchgezogen und so konnte ich mir ein kleines Stück heute morgen wieder nicht...
  9. tqfreak

    tq-freaks Tagebuch...

    Na klar, die stand ja im Bad immer gleich, zumindest bis die Kinder immer versehentlich auf eine Ecke treten oder voll dagegen rumpeln...:D Ich denke, die Idee, die Waage jetzt ins Schlafzimmer zu verbannen, klappt besser...Da konnte ich sie mehrmals in verschiedene Richtungen drehen, sie hat...
  10. tqfreak

    tq-freaks Tagebuch...

    Hallo ihr zwei, das mit den Fugen beachte ich natürlich und Batterien braucht sie keine neuen...Ich habe sie jetzt mal ins Schlafzimmer gestellt, da ist sie sicherer vor Remplern...:D Da kann ich sie auch drehen und wenden, da zeigt sie trotzdem das Gleiche...Vielleicht liegts am Boden, da haben...
  11. tqfreak

    tq-freaks Tagebuch...

    Guten Morgen, ich starte heute mit einen Gewicht von 74,6 kg in den Mai, also 900g leichter als am letzten Samstag...Leider habe ich das Gefühl, das meine Waage spinnt, wenn ich sie nur ein Stück verschiebe, zeigt sie andere Werte an. Wenn man gegen sie stösst, zeigt sie auch andere Werte an...
  12. tqfreak

    tq-freaks Tagebuch...

    Kleines Update zur Wochenmitte...OMAD läuft gut, arbeite ja gerade jeden Tag und esse dann erst, wenn ich heimkomme...Morgens gibts allerdings immer einen echt fetten Kaffee - mit Butter und Sahne, so halte ich gut bis nachmittags aus...Dann reicht eine gute Mahlzeit plus nach Bedarf noch Nüsse...
  13. tqfreak

    Ms.SpeckiChan 's schwergewichtiges Gelegenheitsbuch

    Herzlichen Glückwunsch zum Burzeltag! Lass dich ordentlich feiern!
  14. tqfreak

    tq-freaks Tagebuch...

    Guten Morgen, ich starte mit 100 g weniger als am Samstag in die neue Woche. Der kleine Ausflug in die "moderne" Ernährung war zumindest gewichtstechnisch nicht wirklich schlimm. Wie gestern schon geschrieben, werde ich diese Woche genau tracken, zusätzlich lasse ich die Nüsse und die dunkle...
  15. tqfreak

    tq-freaks Tagebuch...

    Huhu! Gestern war offizieller Wiegetag und trotz nur meistens OMAD vergangene Woche waren nur 300 g weg...Machts nix, festern haben wir gegrillt, da hab ich nen Refeed draus gemacht und heute habe ich mich sauber aus der Ketose geworfen, weil ich gebacken habe...Morgen gehts wieder ketokonform...
  16. tqfreak

    tq-freaks Tagebuch...

    Es hat geklappt! Ich hatte gestern nachmittag ja noch ein Vorstellungsgespräch bei uns vor Ort, das wäre aber eine Vollzeitstelle gewesen und für Vollzeit bin ich aufgrund der Kinder im Haus noch nicht ganz bereit...Ich hatte daraufhin noch bei der betreffenden Firma angerufen und zugesagt - und...
  17. tqfreak

    Es fehlt etwas...

    Danke Linea...Wär ja nicht so schlimm, wenn ich nicht ein kleiner Kontrollfreak wäre...Um zu sehen, ob ich mit den 52 g schon raus aus der Ketose bin, wann messe ich denn da am besten? Heute Abend, morgen früh? Es wird sich ja nicht gleich bemerkbar machen...?
  18. tqfreak

    Es fehlt etwas...

    Ich könnt mich grad schwarz ärgern...Ich war beim Fabrikverkauf von Bürger und hab in der Tiefkühlung Lachslasagne mitgenommen, ein Auflauf mit Lachs, Spinat, Bechamelsoße und Käse...Hab die KH-Angabe angeguckt und mich gefreut, dass das Zeug nur 2,4 g auf 100 g hat...Daheim dann beim Essen...
  19. tqfreak

    Ms.SpeckiChan 's schwergewichtiges Gelegenheitsbuch

    Herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg bisher, du kannst wirklich stolz auf dich sein!:party:
  20. tqfreak

    tq-freaks Tagebuch...

    Hallo zusammen! Mein erstes Vorstellungsgespräch heute dauerte geschlagene 2 Stunden und lief sehr gut - wir haben sehr viel geredet und ich habe mir sehr viel anschauen dürfen. Ich denke, der Job wird es...Ich habe mir Bedenkzeit übers Wochenende gegeben, da ich morgen nachmittag bei uns...
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