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Greencola hat (sofern es noch so ist) auch den Vorteil ohne Phosphorsäure zu sein.

Völlig in Ordnung. Süßstoffe werden von vielen verteufelt. Kannst ja mal googeln wie Süßstoffe anzurechnen sind. Die in Zero Getränken sind in der Regel der Gruppe zuzuordnen, die unser Körper nicht verstoffwechseln kann. Abgesehen davon: Mach nicht zuviele Baustellen auf, Abnehmen ist Aufgabe...

Danke. Ich wiege mich täglich, das hilft mir mein Ziel zu verfolgen. Ziele bringen wenig, wenn man sie nicht überprüft. Umfänge und Körpergefühl funktionieren da für mich (!) nicht so gut. Man muss natürlich die Rahmenbedingungen der Messung kennen und interpretieren können. Ich habe eine Waage...

Kurzer Zwischenstand: Nachdem die erste Woche fast -5Kg brachte, schlich sich direkt danach ein frustrierendes Plateau ein für 2 Wochen.BBeim ersten Versuch damals lief das deutlich erfolgreicher zu Beginn. Nicht auf die kcal zu achten scheint nicht gut zu funktionieren, wenn man essen kann wie...

Hi zusammen, gerade mit mindestens einer hochgezogenen Augenbraue gelesen: https://www.berliner-zeitung.de/news/harvard-studie-zeigt-low-carb-diaet-erhoeht-drastisch-das-sterberisiko-keto-diaet-verkuerzt-das-leben-li.346791 Die eigentliche Studie habe ich nicht gelesen, wollte aber trotzdem...

Ich würde den logischen Schritt gehen und es einfach in einem halben Jahr nochmals prüfen lassen: ist es gleich geblieben? Besser oder schlechter geworden? Auf keinen Fall würde ich irgendwelchen YouTube Videos, dem Forum oder sonstigem in Internet einfach glauben und es damit abtun. In der...

Ganz normal als Pulver gekauft (Xucker light) und eingerührt. War jetzt kein Problem, vermutlich ist die Flüssigkeitsmenge groß genug. Bei max. 100g pro Liter Wasser kratzte das aber schon an der Grenze der lösbarkeit von Erytrit, hab ich gar nicht bedacht, danke für den Hinweis!

Hi, meine neuste Kreation: Stracciatella Keto Eis. Kann aber auch eine beliebige Sorte daraus werden, je nachdem welche Chunky Flavour/Smacktastic/... Geschmackspülverchen man nimmt. Basis war https://www.ketoforum.de/thema/keto-eis.47585/, aber ich habs durch die Eisbilanzierung gejagt damits...

Es gibt neuerdings (oder vllt. schon länger), Konjaknudeln mit Haferfasern. Nährwerte scheinen identisch zu 'normalen' Konjaknudeln. Auf Bildern sehen die mehr aus wie 'normale' Nudeln und weniger wie Glasnudeln. Bspw. von Vitanu die konjak spaghetti. Hat die mal jemand versucht? Lohnen die...

Was sich in 8 Jahren nicht alles getan hat, ich hatte zum Wiedereinstieg mal nach Keto Backmischungen gesucht. Früher gabs ja nur den Konzelmann, den hatte ich damals aber glaube ich nie probiert. Aus meinen Erinnerungen waren alle Eiweißbrote ja immer recht speziell (Entweder die Fette...

Oder einfach die ketostix zum draufpinkeln. Für die Antwort ketose ja/nein reicht das doch und das Investment ist gering. 100 Stück = 10 Euro. Hab mir das auch überlegt so ein Gerät zu holen, da hat sich seit damals ja einiges getan, aber die Teststreifen sind einfach zu teuer für die Geräte...

Hallöchen, vermutlich erinnert ihr euch nicht an mich, aber ich mich doch an euch. Es hat mich gefreut, einige alte Namen zusehen, die immer noch dabei sind und durchziehen. Kurz der Werdegang, soweit er noch nachvollziehbar ist (gibt leider kein Tagebuch und keine anfänglichen Aufzeichnungen...

Geht zum Arzt. Die ganzen Haus- und Schwurbelmittel sind rausgeworfenes Geld. Kannst auch noch waschbenzin und Petroleum trinken - hilft auch wenn du genug glaubst. Geh zu einem echten Mediziner der eine echte Analyse deines Problems vornimmt und dich mit echter Medizin behandelt.

Vielleicht wäre eine whole food plant based Diät etwas für dich. Einfach immer essen bis du satt bist. Gerade wenn man ein schlechtes Sättigungsgefühl hat.

1) für inmer oder gar nicht 2) anpassen 3) keine cheatdays

Wer hat da jetzt von wem abgeschrieben: https://perfectketo.com/gluconeogenesis/ <-> https://www.brainperform.de/gluconeogenese/

Irgendwie spielen die Android Autokorrektur und die Forensoftware nicht zusammen. Habe es korrigiert :)

Vielleicht ist der vorige Weg einfach besser für dich geeignet. Ein zuviel an Fruchtzucker durch ganzes Obst gibt es eigentlich nicht. Du könntest dich uber eine whole food plant based (wfpb) Ernährung informieren. Deine ganzen versuche carb-produkte zu ersetzen zeugen davon dass du eigentlich...

Da du scheinbar Atkins macht würde ich dir dringend empfehlen das Buch zu lesen, dort steht alles drin.

Darf man nicht mal mehr seine Meinung äußern? Fällt es dir schwer andere Meinungen zu akzeptieren?