Suchergebnisse

  1. Quante

    4 Wochen zeigt die Waage dasselbe Gewicht an +-

    Guten Tag, habt ihr es bei der Diät auch manchmal, dass für bis zu 2 Wochen, fast immer dasselbe Gewicht angezeigt wird? Obwohl ihr Diät macht? Bei mir war es einmal so (hoffe es ist jetzt wieder der Fall), dass ich 5 Wochen Diät gemacht habe, mit Kaloriendefizit natürlich und auf der Waage...
  2. Quante

    Eine Frage zum Glykogenspeicher und Fett bei Diät

    Guten Tag! Ich habe eine für mich sehr wichtige Frage, die ich mir immer stelle, aber nie hier gepostet habe. Folgendes: Mein Grundumsatz ist jetzt z.b 2000 Kalorien. Das kann ich essen, ohne dick zu werden. Am Montag habe ich angefangen. Habe dann immer 1300Kalorien zu mir genommen bis...
  3. Quante

    Der Winter kommt, ich habe hunger, was nun?

    Guten Tag, ich wiege nun 105 Kg und habe bisher locker leicht abgenommen, einfach weniger gegessen. Leider jetzt im November, merke ich dass ich seit jetzt 3 Tagen totale schwierigkeiten habe abzunehmen. In der Kälte erhöht sich ja auch die Kcal und man hat mehr Hunger. Über Monate fiehl es...
  4. Quante

    Unterschied HCG und Vitalkost (Almased)?

    Was ist der riesen unterschied? Bei beidem nimmt man unter 1000 Kalorien zu sich und bei beidem wird Fett verbrannt durch die geringe Kalorienzufuhr. Bei Almased durch die Proteine im Shake und bei den HCG Hormonen halt durch das HCG Hormon. Gibt es da denn wirklich einen unterschied?
  5. Quante

    Wie viel Wasser sind wohl in 1.6Kg pro Woche?

    Hallo! Ich nehme momentan so 1.6KG pro Woche ab, also von Montag bis Sonntag. Ich esse einfach weniger. So 1800 Kcal. Nun wollte ich fragen, ob man abschätzen könnte, wie viel Wasser es denn sind von diesen 1.6KG? Schließlich mache ich High Carb. Liebe Grüße
  6. Quante

    High Carb nimmt vom Fett und von Kohlenhydraten

    Hallo, durch die ganze Ketogeschichten und Low Carb, hatte ich ganz vergessen, dass es ja auch das Prinzip gibt "einfach weniger essen". Bei vielen Kohlenhydraten und wenig essen, z.B Grundumsatz 2300Kcal und nur 1800kcal, heisst es ja dass man direkt vom ersten Tage abnimmt und sich NICHT...
  7. Quante

    Mittags Kohlenhydrate und Abends Eiweissbrot?

    Hoi! Da ich nun immer weniger und weniger wiege durch Atkins, wollte ich nun anders weitermachen, weil ich keine Lust mehr auf Atkins habe. Ich ess Mittags ne Schüssel 150G gekochten Reis mit 3 Wings 160g dazu Kaisergemüse wo 100g nur 25Kalorien haben. Abends brauche ich was zum sättigen...
  8. Quante

    Dr Pape Diät - Mein Plan (Das erste mal)

    Hoi! Nachdem ich mit Atkins immer gut gefahren bin und ei Kilos schnell runtergegangen sind, wollte ich mal eine andere Diät ausprobieren und zwar die dr. pape Diät. Ich möchte nicht lange rumfaxen und direkt fragen, wie man diese Diät am extremsten macht und ob man nicht doch Kalorien zählen...
  9. Quante

    Ist es eigentlich möglich, mit normaler Diät schneller abzunehmen, als mit Keto?

    Das würde mich mal brennend interessieren. Hat da schon jemand Erfahrung gemacht? Ich könnte mir das nicht so gut vorstellen.
  10. Quante

    Keto, Kohln-Speicher und Magen/Darm Inhalt

    Hoi! Ich hab da mal eine große Frage. Zwar habe ich diese Woche leider nur Keto geschafft von 115KG bis 111,5KG. Ich bin mir nicht so sicher, aber nur Wasser kann es einfach nicht sein. Jetzt weil mir Schwindelig war, nach einer Achterbahnfahrt, musste ich was anderes essen, was in Ordnung...
  11. Quante

    Kohlenhydratespeicher nur 300-400gramm groß?

    Hi, wollte mal unklarheiten erfragen, wie viel Kilo Wasser denn im Kohlenhydratespeicher sind. Wir reden doch immer über 3-4 Kilo Wasser. Wie kann dann wie hier im anderen Thread dann sagen oder behaupten, es wären nur 300-450g????? Oder verwechsele ich da was? Denn im anderen Thread oder...
  12. Quante

    Jojo direkt nach Keto irgendwie nicht vorstellbar

    Hoi, hab ja jetzt 5 Wochen Atkins gemacht. Heute musste ich brechen, weil es eine Feier gab und Alkohol und habe heut schon sehr viel gegessen. Morgen aber gehts direkt wieder in die Keto oder ab Montag. Hab leider keine Ketolebensmittel hier. Wird der KÖrper nun echt alles ansetzen wegen dem...
  13. Quante

    Habt ihr auch starke Schuppen in der Keto?

    Tja, ich hab sau starke Schupppen bekommen seitdem ich Atkins mache. Oder weiss jemand woran das noch liegen kann?
  14. Quante

    Cholesterinsenker nehmen während Atkins?

    Hi, wollte das mal fragen, ob es notwendig ist? Schreitet der Cholesterinwert in die Höhe oder ist das alles unsinnig? Schönnen Abend Noch
  15. Quante

    Melde mich nochmal, weil es nicht mehr klappt

    Hoi! So kurz zu mir: 1,79cm groß, 114Kg dick. Bürotätitgkeit. 1. Andere Diäten? Habe alle gemacht, keine hat funktioniert, außre Atkins. 2.Probleme mit Atkins Diät Nun es hat sehr gut geklappt, aber irgendwann kam ich auf die Idee, dass es nur noch schneller gehen sollte und ich mir...
  16. Quante

    Wieso essen manche mehr als Ihren Grundumsatz in Keto und nehmen dennoch ab?

    Wieso geht das? Das geht eigentlich überhaupt nicht, wenn nicht Sport machen. KLar jeder Körper ist anders. Aber wenn man 400Kalorien mehr isst Pro Tag über seinem Satz, wie soll man da Abnehmen.
  17. Quante

    Cholesterin senken durch irgendein Ketogemüse?

    gibts denn ein Gemüse was ich essen kann, was Cholesterin senkt? P.S Wieso esse manche mehr als Ihren Grundumsatz in Keto und nehmen dennoch ab?
  18. Quante

    Wieso nehme ich ständig ab in Keto, obwohl ich 2300 Kalorien esse?

    Hallo, wie das Thema schon sagt. Wieso nehme ich mit 2300 Kcal pro Tag (nur Fleisch Atkins) extrem schnell ab und mit 2300 Kohlenhydraten nicht? Ich kapiers einfach nicht.... 2300kaloren ist mein Maximum am Tag.
  19. Quante

    Nach 1 Monate Ketose, wieder 4 Kilo drauf?

    Hallo, ich muss schon sagen, dass ich manchmal sehr verunsichert bin was meine Atkins Diät angeht. Es klappt bei mir alles echt gut. Ich wollte gestern mal eine Pause machen (1 Tag) und habe einen Burger und dazu Fritten mit Mayonnaise gegessen und eine kleine Tafel Schokolade. Jetzt schaue...
  20. Quante

    Senf mit wenigen Kohlenhydraten, wieso vermeiden?

    Hallo, mache jetzt Atkins seit 4 Wochen wieder und habe 4 Kilo abgenommen. Esse aber jeden Tag Senf mit Würstchen . (Natürlich noch andere Dinge). Ich meine, alle sagen, dass Zucker enthalten ist, aber Zucker sind ja auch Kohlenhydrate, also In den Kohlenhydraten enthalten. Wenn ich sehe...
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