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129,1 minus 700g jetzt läuft es plötzlich wieder 🥳🥳🥳 Kaffee mit Sahne Krabben und Lachs

129,8 kg minus 800g 🥳🥳🥳🥳 Weil meine Hosen immer lotziger sitzen, habe ich heute morgen eine der vielen seit Jahren im Schrank liegenden rausgezogen. Und was soll ich sagen: PASST 🤩 Ich freu' mich so. 20 min. Pilates Kaffee mit Sahne steht schon neben mir ;-) Krustenspeck Steak mit Hüttenkäse...

130,6kg minus 700g Sollte ich jetzt endlich die 131 geknackt haben. Mein Bewegungsprogramm habe ich trotzdem die letzten Tage durchgezogen. Trotz Sünden und hinter mir liegendem Russischem Zupfkuchen am Montag (mit Carbs!) haben die Hosenbeine gestern Abend so geflattert dass ich heute wiegen...

ui... da werde ich jetzt grad verlegen :blush: Ganz herzlichen Dank für die lieben Worte. Aufgeben ist keine Option, so sieht es tatsächlich aus. Dir auch weiterhin viel Erfolg

So, die Waage habe ich heute ausgelassen. Das Wochenende war Carbshaltig ... :rolleyes: Heute morgen 20 min. Pilates Kaffee mit Milch (hab die Sahne daheim vergessen) Laufen durch den Park Essen weiss ich nicht mehr, o.k. aber mit kleinen Sünden (mal ein Keks hier, ein schnapper Schoggi da...

die Ausgangslage ist ja auch üppig ;-) Aber ja, das ist toll. Ich freu mich auch. Jetzt muss es einfach weiter laufen

Da hast du vollkommen recht :-)

ja, gell undankbares Ding?

2. Monat ist rum. Meine Hoffnung auf 3-4 kg wurde leider nicht erfüllt. Es waren diesen Monat 1,5 kg etwas wenig. Nun ja... weiter gehts. Der März hat 3 Tage mehr, vielleicht hilft das ;-). Abnahme seit 1.1.2025: 10,3 kg

Und da ist sie wieder: 131,3 kg + 400g :worried: mir schlabbern die Hosen, Gürtel ist 10 cm länger geworden und trotzdem geht nix auf der Waage. Heute ist der letzte Tag vom Monat, morgen steht Geburtstag an, da wird es wohl ein Stück Kuchen geben. Wollte gerade schreiben "normalen", habe...

130,9 kg das ist jetzt natürlich viiiiiiieeeel besser als 131 :rofl: :banghead: minus 200g ja, irgendwas baut um. Die Hosen, die schon 1-2 Nrn. kleiner sind, als die zu Beginn, muss ich auch schon wieder mit dem Gürtel "zusammenraffen", damit sie mir nicht von der Hüfte rutschen. An der...

131,1 kg + 200g mich gurkt diese 131 so an :envy: 20 min. Pilates Kaffee mit Sahne so...! 2 Müsliriegel (ich hatte nix anderes als Mittagessen und es war mir egal) Kohlrabi mit Hackfleisch (und Zwiebel, so!) Sahnequark mit Himbeeren, Mango und Apfel (So!) Jetzt hab ich's mir aber so richtig...

130,9 kg minus 400g Kaffee mit Sahne 30 min. Laufen durch den Park Rohschinken Kaffee mit Sahne Bauchspeck + 2 Spiegeleier Kaffee mit Sahne 10g Schoggi 85%

Irgendwie komme ich im Februar nicht vom Fleck... Wenn ich diesen Monat noch was "vorzeigen" will, muss diese Woche noch was passieren. Aktuell eiere ich immer um die 131,x rum. Heute morgen 131,3 kg. Immerhin konnte ich heute mein Pilatesprogramm wieder machen. 20 min. Pilates Kaffee mit Sahne...

131,2 kg Pilates war geplant, Matte gerichtet - aber heute morgen mit elends Kopfschmerzen aufgewacht. Kaffee mit Sahne

131,2 minus 600g Kaffee mit Sahne Fleischsalat Kaffee mit Sahne für's Laufen hat es leider nicht gereicht :worried: Jahresabschluss-Stress... Bauchspeck, Blutwurst und kleiner Rest Hähnchen

131,8kg minus 300g 20 Min. Pilates Kaffee mit Sahne 20 min. Laufen im Park 1 Entenei, 100g Schinken Bauchspeck, 2 Spiegeleier

132,1kg minus 300g Kaffee mit Sahne 20min. Lauf durch den Park Stremellachs Hamburger-Patties Kaffee mit Sahne

Tante Google: Der Grund: Bei Erkrankungen der unteren Atemwege, etwa bei Bronchitis oder Lungenentzündung, wird ein Hormon freigesetzt, das die Flüssigkeit im Körper bindet und so die Ausscheidung über den Urin reduziert. Das Phänomen ist grundsätzlich schon seit mehr als zehn Jahren bekannt...

So, ich war ein paar Tage nicht hier. Meine Grippe habe ich zum Glück hinter mir. Zuhause rumzugammeln tut essenstechnisch nicht gut. Ich konnte die "Fastenintervalle" viel weniger gut durchhalten. Zwar keine Carbs gegegessen, aber öfter mal ein Stückchen Wurst & Co. Ergebnis: Ich habe schon...